Gradvis appbeskyttelse med varm og tydelig disciplin.
Aheno forbinder Private indsigter med klare næste skridt, gradvis friktion og en realistisk rytme, som du kan tilpasse til hverdagen.
Fokus og digital balance
Skab plads til det, der betyder noget.
Aheno forbinder Fokus og digital balance med klare næste skridt, gradvis friktion og en realistisk rytme, som du kan tilpasse til hverdagen.
Kommer snart i App StoreLæs mere
Fokus og digital balance
Derfor kan Fokus og digital balance hjælpe
Med Fokus og digital balance begynder du med ét lille, bevidst valg. Aheno gør tilstanden synlig og holder privat enhedsaktivitet på din iPhone.
Gradvis appbeskyttelse
Gradvis appbeskyttelse med varm og tydelig disciplin.
Aheno forbinder Gradvis appbeskyttelse med klare næste skridt, gradvis friktion og en realistisk rytme, som du kan tilpasse til hverdagen.
Derfor kan Gradvis appbeskyttelse hjælpe
Med Gradvis appbeskyttelse begynder du med ét lille, bevidst valg. Aheno gør tilstanden synlig og holder privat enhedsaktivitet på din iPhone.
Sådan støtter Aheno Gradvis appbeskyttelse
Planlæg en passende fokusblok, beskyt kun valgte apps, og justér rytmen uden at gøre en pause eller en mistet blok til en straf.
Fokustimer
Fokustimer med varm og tydelig disciplin.
Aheno forbinder Fokustimer med klare næste skridt, gradvis friktion og en realistisk rytme, som du kan tilpasse til hverdagen.
Derfor kan Fokustimer hjælpe
Med Fokustimer begynder du med ét lille, bevidst valg. Aheno gør tilstanden synlig og holder privat enhedsaktivitet på din iPhone.
Sådan støtter Aheno Fokustimer
Planlæg en passende fokusblok, beskyt kun valgte apps, og justér rytmen uden at gøre en pause eller en mistet blok til en straf.
Fokusplanlægger
Fokusplanlægger med varm og tydelig disciplin.
Aheno forbinder Fokusplanlægger med klare næste skridt, gradvis friktion og en realistisk rytme, som du kan tilpasse til hverdagen.
Derfor kan Fokusplanlægger hjælpe
Med Fokusplanlægger begynder du med ét lille, bevidst valg. Aheno gør tilstanden synlig og holder privat enhedsaktivitet på din iPhone.
Sådan støtter Aheno Fokusplanlægger
Planlæg en passende fokusblok, beskyt kun valgte apps, og justér rytmen uden at gøre en pause eller en mistet blok til en straf.
Private indsigter
Private indsigter med varm og tydelig disciplin.
Aheno forbinder Private indsigter med klare næste skridt, gradvis friktion og en realistisk rytme, som du kan tilpasse til hverdagen.
Derfor kan Private indsigter hjælpe
Med Private indsigter begynder du med ét lille, bevidst valg. Aheno gør tilstanden synlig og holder privat enhedsaktivitet på din iPhone.
Sådan støtter Aheno Private indsigter
Planlæg en passende fokusblok, beskyt kun valgte apps, og justér rytmen uden at gøre en pause eller en mistet blok til en straf.
Fokusserier
Fokusserier med varm og tydelig disciplin.
Aheno forbinder Fokusserier med klare næste skridt, gradvis friktion og en realistisk rytme, som du kan tilpasse til hverdagen.
Derfor kan Fokusserier hjælpe
Med Fokusserier begynder du med ét lille, bevidst valg. Aheno gør tilstanden synlig og holder privat enhedsaktivitet på din iPhone.
Sådan støtter Aheno Fokusserier
Planlæg en passende fokusblok, beskyt kun valgte apps, og justér rytmen uden at gøre en pause eller en mistet blok til en straf.
Free + Pro
2. Hvad er tjenesten
Aheno hjælper dig med at bruge mindre tid i apps, du har valgt at begrænse, køre fokussessioner, planlægge din tid og se dine egne mønstre. Beskyttelse fungerer gennem Apples Screen Time-rammer og kræver tilladelser, du giver og kan trække tilbage til enhver tid.
Fokusplanlægger med varm og tydelig disciplin.
Aheno forbinder Fokusfællesskab med klare næste skridt, gradvis friktion og en realistisk rytme, som du kan tilpasse til hverdagen.
Privatliv
Din enhedsaktivitet bør ikke blive en reklameprofil.
Det meste af det, Aheno viser dig, når aldrig vores servere, fordi Apples rammer ikke tillader det. Denne side forklarer, hvor den linje falder, de to steder, du bevidst kan krydse den, og hvordan du tager det hele tilbage.
Den ene regel, alt andet følger
Aheno er bygget således, at den information, der er i stand til at genere dig, er den information, vi ikke kan læse. Det er ikke et løfte om vores hensigter; det er en egenskab af, hvordan appen er samlet, og det meste af det håndhæves af Apple snarere end af os.
Skærmtid og app-brug: teknisk umuligt for os at indsamle
Når Aheno viser dig, at du brugte nioghalvtreds minutter i én app i dag, tegnes det tal af en Apple-rapportudvidelse, der kører i en separat proces. Udvidelsen har ingen netværksadgang og ingen kanal tilbage til Aheno-appen. Den gengiver figuren på din skærm, og så er den væk.
Sundhedsdata: læs på din enhed, deles kun, hvis du siger det
Hvis du tillader det, læser Aheno søvn fra Apple Health for at vise dine nætter mere præcist end et gæt baseret på, hvornår din telefon blev stille. Aheno anmoder kun om læseadgang for at sove. Den anmoder aldrig om skriveadgang og skriver aldrig noget ind i Health.
Fokusguides
Fokusguides med varm og tydelig disciplin.
Aheno forbinder Fokusguides med klare næste skridt, gradvis friktion og en realistisk rytme, som du kan tilpasse til hverdagen.
Reducer skærmtid
Reducer skærmtid med varm og tydelig disciplin.
Aheno forbinder Reducer skærmtid med klare næste skridt, gradvis friktion og en realistisk rytme, som du kan tilpasse til hverdagen.
Pomodoro-rytmePomodoro-rytme med varm og tydelig disciplin.
Aheno forbinder Pomodoro-rytme med klare næste skridt, gradvis friktion og en realistisk rytme, som du kan tilpasse til hverdagen.
Vane for dybt arbejdeVane for dybt arbejde med varm og tydelig disciplin.
Aheno forbinder Vane for dybt arbejde med klare næste skridt, gradvis friktion og en realistisk rytme, som du kan tilpasse til hverdagen.
FAQ
Hvordan fungerer Fokus og digital balance i Aheno?
Hvordan fungerer Fokus og digital balance i Aheno?
Fokus og digital balance bruger tydelige indstillinger, understøttede iOS-funktioner og ærlige grænser. Den gratis kerne forbliver tilgængelig, mens Pro tilføjer valgfrie avancerede værktøjer.
Kommer snart i App Store
Skab plads til det, der betyder noget.
Aheno forbinder Fokus og digital balance med klare næste skridt, gradvis friktion og en realistisk rytme, som du kan tilpasse til hverdagen.