Luangkan masa untuk yang bermakna
Aheno menggabungkan sekatan aplikasi, pemasa fokus dan perancangan harian. Hadkan aplikasi yang mengganggu perhatian, sediakan masa untuk belajar atau bekerja, dan lihat bagaimana hari anda berlalu.
Tetap menemani anda.
Barangan yang diperoleh melalui fokus.
Pratonton untuk semua. Pakai dengan Pro.
Selesa dan hangat. Barangan yang diperoleh melalui fokus.
Leret atau gunakan anak panah untuk mencuba pakaian.
Hari anda, di satu tempat
Beralih antara fokus, perlindungan, perancangan dan pandangan mengikut perjalanan hari anda.
Pilih aplikasi untuk disekat dan tempoh perlindungannya. Sekatan asas percuma; Pro menambah peraturan terkunci, mod ketat dan senarai yang hanya membenarkan aplikasi pilihan anda.
Ketahui lebih lanjutPilih tempoh lalu mulakan sesi fokus. Pemasa dan perlindungan aplikasi percuma, dan diteruskan apabila anda keluar dari Aheno. Bunyi latar belakang memerlukan Pro.
Ketahui lebih lanjutLetakkan tugas dan blok fokus dalam hari anda. Perancangan asas percuma; Pro menambah blok berulang, pengimbangan pintar dan eksport blok rancangan ke kalendar.
Ketahui lebih lanjutSemak masa skrin hari ini dan sesi fokus anda. Pro menambah laporan Masa Skrin terperinci serta sejarah perhatian lebih panjang untuk melihat melebihi beberapa hari terkini.
Ketahui lebih lanjutSediakan blok belajar, sekat aplikasi yang mengganggu dan mulakan pemasa fokus. Semak sesi yang selesai, kemudian rancang blok seterusnya apabila anda bersedia.
Ketahui lebih lanjutKomuniti belum dibuka untuk kegunaan umum. Bilik fokus bersama dan rakan fokus akan muncul dalam aplikasi jika disediakan untuk akaun anda.
Ketahui lebih lanjutHari fokus, jumlah jam dan pencapaian membuka pakaian untuk NOA. Barangan yang diperoleh kekal milik anda dalam Free dan Pro; semua boleh melihat pratonton koleksi Pro bermusim.
Ketahui lebih lanjutAnda tidak perlu mengubah seluruh rutin. Pilih satu tugasan yang mahu disiapkan dan satu aplikasi yang sering mengalihkan perhatian. Komitmen yang singkat dan jelas lebih mudah dinilai daripada janji untuk mengelakkan telefon sepanjang hari.
Jika masa hilang sebelum bermula, letakkan tugasan dalam blok bernama dalam rancangan. Jika anda kerap membuka aplikasi ketika bekerja, gunakan perlindungan sesi atau peraturan berjadual. Jika hari habis dengan semakan ringkas, lihat “Hari ini” dan cuba had harian untuk beberapa aplikasi terpilih.
Pemasa asas, sekatan, perancangan harian dan mingguan, ringkasan Masa Skrin hari ini serta penyegerakan awan tersedia dalam Free. Pro menambah perlindungan lebih ketat, blok berulang, penyusunan semula, laporan terperinci dan audio latar belakang. Komuniti belum tersedia untuk kegunaan umum.
NOA menjadikan pengalaman lebih mesra tanpa menghukum hari yang sukar. Pakaian yang diperoleh datang daripada pencapaian fokus dan kemajuan terkumpul, dan kekal milik anda dalam Free atau Pro. Semua orang boleh melihat pratonton koleksi bermusim; memakainya memerlukan Pro yang aktif.
Aheno akan hadir di App Store tidak lama lagi. Terokai panduan dan maklumat privasi sambil menilai sama ada pendekatannya sesuai dengan rutin anda.
Kenali NOA
Kemajuan fokus membuka pakaian baharu untuk NOA. Barangan yang diperoleh kekal milik anda dalam Free dan Pro. Almari pakaiannya berkembang bersama masa yang anda luangkan.
Hari fokus, jumlah jam dan pencapaian membuka pakaian untuk NOA. Barangan yang diperoleh kekal milik anda dalam Free dan Pro; semua boleh melihat pratonton koleksi Pro bermusim.
Almari pakaian NOA
Pilih suasana anda
Pilih bunyi alam dan campurkannya untuk sesi anda.
Free dan Pro
Alat harian tersedia percuma. Pro menambah pilihan perlindungan, perancangan dan pemperibadian.
Pakaian yang diperoleh kekal milik anda. Koleksi Pro boleh dipakai selagi Pro aktif.
Apple mengurus bil; Aheno mengurus akses.Notis Privasi
Data Masa Skrin dan pilihan aplikasi diproses pada iPhone ini dan tidak meninggalkan peranti. Ciri dalam talian Aheno menggunakan data akaun, fokus, komuniti, keselamatan, langganan dan pemberitahuan yang terhad; ringkasan tidur hanya boleh dikongsi melalui pilihan berasingan jika keupayaan itu ditawarkan.
Panduan fokus
Cari langkah praktikal untuk mengurangkan masa telefon tidak dirancang, menyekat aplikasi yang mengganggu, belajar untuk peperiksaan dan membina rentak fokus. Setiap panduan menghubungkan nasihat dengan kawalan Aheno sebenar dan batas jelas.
Mulakan dengan penggunaan telefon yang mengambil tempat sesuatu yang anda hargai. Pelan tujuh hari ini menggabungkan gambaran awal yang realistik, satu batas yang jelas dan semakan mingguan. Ini percubaan yang boleh disesuaikan, bukan janji mengurangkan masa skrin sebanyak angka tertentu.
↗Rentak PomodoroPemasa boleh memudahkan anda bermula, tetapi kerja yang berguna juga memerlukan tugasan jelas, rehat yang dirancang dan semakan ringkas. Cuba rentak 25/5 yang lazim, kemudian gunakan pengalaman itu untuk memilih sesi seterusnya. Jam menyokong kerja, bukannya mengukur kualitinya.
↗Tabiat kerja mendalamBina tabiat kerja mendalam dengan memberi satu tugasan mencabar permulaan yang dikenali, hasil jelas dan tempoh terlindung yang munasabah. Sediakan sandaran lebih kecil untuk gangguan, kemudian nilai kerja itu sendiri, bukan mengejar rentetan sempurna atau tempoh tetap pembentukan tabiat.
↗Sokongan Aheno
Aheno ialah aplikasi fokus dan keseimbangan digital untuk iPhone. Ia menggabungkan perlindungan aplikasi terpilih, pemasa fokus, perancang harian dan mingguan, laporan Masa Skrin peribadi serta almari NOA. Ia membantu menetapkan sempadan khusus di sekeliling tugasan anda.
Ya. Sekatan aplikasi asas, pemasa fokus, perancangan harian dan mingguan, ringkasan Masa Skrin hari ini, penyegerakan awan berasaskan akaun serta pakaian NOA yang diperoleh kekal tersedia dalam Free. Pro memperluas alat ini; anda tidak memerlukannya untuk memulakan rutin fokus.
Pilihan aplikasi Masa Skrin, tempoh dan anggaran pengambilan telefon dalam bentuk mentah kekal pada peranti. Aheno masih menggunakan akaun dan perkhidmatan dalam talian untuk fungsi seperti penyegerakan rancangan dan sesi fokus. Notis Privasi menerangkan aliran data berasingan ini.
Buka Fokus, pilih tempoh, kemudian gunakan Perlindungan untuk memilih aplikasi yang mengganggu. Tambahkan Niat atau campuran Bunyi jika mahu dan pilih Mula fokus; mod Mendalam menggunakan Tahan untuk mula. Pemasa asas dan perlindungan sesi tersedia dalam Free. Perlindungan aplikasi memerlukan kebenaran Masa Skrin.
Aliran semasa tidak mempunyai kawalan Jeda. Anda boleh keluar dengan sengaja melalui “Tamatkan fokus” atau “Minta keluar keselamatan”, mengikut mod, dan mengesahkan sebab. Tetapkan tempoh lebih pendek sebelum bermula jika menjangkakan gangguan.
Tidak. Pemasa menggunakan waktu tamat tetap. Ketersediaan Aktiviti Langsung bergantung pada peranti dan tetapan. Audio mempunyai akses berasingan: Free hanya di hadapan; Pro menyokong main balik latar belakang dan skrin terkunci.
Keluar pemasa selesai selepas anda memberikan sebab dan mengesahkan. Penantian 60 saat ialah sebahagian daripada “Pas Kecemasan” berasingan untuk peraturan perlindungan Mod Ketat.
Tidak. “Mula sekarang” menggunakan tempoh fokus blok tersimpan dan konfigurasi semasa pada “Fokus”. Pilih aplikasi dan mod di situ sebelum memulakan blok.
Tidak. Ia menggunakan logik penjadualan setempat berdasarkan tempoh blok, ruang masa tersedia dan urutan jadual. Perubahan yang dicadangkan dipratonton; anda memilih sama ada menggunakannya. Penyusunan Semula Pintar memerlukan Pro.
Ya. Perancangan hari dan minggu asas berfungsi secara bebas. Eksport kalendar Pro memerlukan kebenaran sendiri dan menulis ke kalendar lalai untuk acara baharu. Import dan penyegerakan dua hala tidak tersedia.
Tidak. Ia menggunakan maklumat pengambilan aplikasi terpilih yang Apple sediakan dan mempunyai batas yang diterangkan dalam helaian kaedah. Ia tidak boleh menentukan sebab anda mengambil telefon atau mendiagnosis keadaan.
Tidak. Pilihan, tempoh dan anggaran mentah kekal dalam sempadan pelaporan peranti. Aheno menggunakan data akaun berasingan untuk fungsi seperti penyegerakan rancangan dan sesi fokus, seperti diterangkan dalam Notis Privasi.
Ringkasan Masa Skrin hari ini dan sejarah fokus tujuh hari tersedia dalam Free. Laporan terperinci, sejarah perhatian lebih panjang dan semakan mingguan ialah ciri Pro. Kemajuan fokus asas terus direkodkan tanpa Pro.
Pilih perkara yang layak mendapat perhatian anda. Aheno dan NOA menemani apabila anda bermula.
Akan datang di App StoreSokongan Aheno
