Proteção gradual de apps, com disciplina acolhedora.
O Aheno conecta Insights privados a próximos passos claros, atrito gradual e um ritmo realista que pode ser ajustado à sua rotina.
Foco e equilíbrio digital
Abra espaço para o que importa.
O Aheno conecta Foco e equilíbrio digital a próximos passos claros, atrito gradual e um ritmo realista que pode ser ajustado à sua rotina.
Em breve na App StoreSaiba mais
Foco e equilíbrio digital
Por que Foco e equilíbrio digital pode ajudar
Com Foco e equilíbrio digital, você começa por uma pequena escolha consciente. O Aheno deixa o estado visível e mantém a atividade privada do dispositivo no iPhone.
Proteção gradual de apps
Proteção gradual de apps, com disciplina acolhedora.
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Por que Proteção gradual de apps pode ajudar
Com Proteção gradual de apps, você começa por uma pequena escolha consciente. O Aheno deixa o estado visível e mantém a atividade privada do dispositivo no iPhone.
Como o Aheno apoia Proteção gradual de apps
Planeje um bloco adequado, proteja apenas os apps escolhidos e reorganize o ritmo sem transformar pausas ou blocos perdidos em punição.
Temporizador de foco
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Por que Temporizador de foco pode ajudar
Com Temporizador de foco, você começa por uma pequena escolha consciente. O Aheno deixa o estado visível e mantém a atividade privada do dispositivo no iPhone.
Como o Aheno apoia Temporizador de foco
Planeje um bloco adequado, proteja apenas os apps escolhidos e reorganize o ritmo sem transformar pausas ou blocos perdidos em punição.
Planejador de foco
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Por que Planejador de foco pode ajudar
Com Planejador de foco, você começa por uma pequena escolha consciente. O Aheno deixa o estado visível e mantém a atividade privada do dispositivo no iPhone.
Como o Aheno apoia Planejador de foco
Planeje um bloco adequado, proteja apenas os apps escolhidos e reorganize o ritmo sem transformar pausas ou blocos perdidos em punição.
Insights privados
Insights privados, com disciplina acolhedora.
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Por que Insights privados pode ajudar
Com Insights privados, você começa por uma pequena escolha consciente. O Aheno deixa o estado visível e mantém a atividade privada do dispositivo no iPhone.
Como o Aheno apoia Insights privados
Planeje um bloco adequado, proteja apenas os apps escolhidos e reorganize o ritmo sem transformar pausas ou blocos perdidos em punição.
Sequências de foco
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Por que Sequências de foco pode ajudar
Com Sequências de foco, você começa por uma pequena escolha consciente. O Aheno deixa o estado visível e mantém a atividade privada do dispositivo no iPhone.
Como o Aheno apoia Sequências de foco
Planeje um bloco adequado, proteja apenas os apps escolhidos e reorganize o ritmo sem transformar pausas ou blocos perdidos em punição.
Free + Pro
2. Qual é o serviço
Aheno ajuda você a gastar menos tempo em aplicativos que você escolheu limitar, executar sessões de foco, planejar seu tempo e ver seus próprios padrões. A proteção funciona por meio das estruturas de tempo de tela da Apple e requer permissões que você concede e pode retirar a qualquer momento.
Planejador de foco, com disciplina acolhedora.
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Privacidade
A atividade do seu dispositivo não deve se tornar um perfil publicitário.
A maior parte do que Aheno mostra nunca chega aos nossos servidores, porque os frameworks da Apple não permitem. Esta página explica onde essa linha cai, os dois lugares onde você pode cruzá-la deliberadamente e como recuperar tudo.
A única regra que todo o resto segue
Aheno foi construído para que a informação capaz de te envergonhar seja aquela que não podemos ler. Isso não é uma promessa sobre as nossas intenções; é uma propriedade de como o aplicativo é montado e a maior parte é aplicada pela Apple e não por nós.
Tempo de uso e uso de aplicativos: tecnicamente impossível coletar
Quando Aheno mostra que você passou cinquenta e nove minutos em um aplicativo hoje, esse número é obtido por uma extensão de relatório da Apple executada em um processo separado. A extensão não tem acesso à rede e nenhum canal de volta para o aplicativo Aheno. Ele renderiza a figura na tela e depois desaparece.
Dados de saúde: lidos no seu dispositivo, compartilhados somente se você assim o desejar
Se você permitir, Aheno lê o sono do Apple Health para mostrar suas noites com mais precisão do que um palpite baseado em quando seu telefone ficou silencioso. Aheno solicita acesso de leitura apenas para dormir. Ele nunca solicita acesso de gravação e nunca grava nada no Health.
Guias de foco
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Reduzir o tempo de tela
Reduzir o tempo de tela, com disciplina acolhedora.
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Ritmo PomodoroRitmo Pomodoro, com disciplina acolhedora.
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Hábito de trabalho profundoHábito de trabalho profundo, com disciplina acolhedora.
O Aheno conecta Hábito de trabalho profundo a próximos passos claros, atrito gradual e um ritmo realista que pode ser ajustado à sua rotina.
FAQ
Como Foco e equilíbrio digital funciona no Aheno?
Como Foco e equilíbrio digital funciona no Aheno?
Foco e equilíbrio digital usa ajustes claros, recursos compatíveis do iOS e limites honestos. A base gratuita continua disponível, enquanto o Pro adiciona ferramentas avançadas opcionais.
Em breve na App Store
Abra espaço para o que importa.
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