מציבים גבול להסחות הדעת.
בוחרים אילו אפליקציות לחסום ומתי להפעיל הגנה. החסימה הבסיסית בחינם; Pro מוסיפה כללים חתומים, מצב מחמיר ורשימות שמתירות רק אפליקציות שנבחרו.
למידע נוסףמפנים מקום למה שחשוב
Aheno משלבת חסימת אפליקציות, טיימר לריכוז ותכנון יומי. אפשר להגביל אפליקציות מסיחות, לפנות זמן ללימודים ולעבודה, ולראות איך עבר היום.
פשוט לצידך.
פריטים שנצברו באמצעות ריכוז.
תצוגה לכולם. לבישה עם Pro.
לבוש חמים. פריטים שנצברו באמצעות ריכוז.
אפשר להחליק או להשתמש בחצים כדי לנסות לבוש.
היום שלך, במקום אחד
עוברים בין ריכוז, הגנה, תכנון ותובנות בהתאם ליום שלכם.
בוחרים אילו אפליקציות לחסום ומתי להפעיל הגנה. החסימה הבסיסית בחינם; Pro מוסיפה כללים חתומים, מצב מחמיר ורשימות שמתירות רק אפליקציות שנבחרו.
למידע נוסףבוחרים משך זמן ומתחילים מפגש ריכוז. הטיימר וההגנה בחינם וממשיכים גם ביציאה מ־Aheno. השמעת צלילים ברקע דורשת Pro.
למידע נוסףמשבצים משימות ומקטעי ריכוז ביום. התכנון הבסיסי בחינם; Pro מוסיפה מקטעים חוזרים, איזון חכם וייצוא מקטעי תוכנית ללוח השנה.
למידע נוסףמסתכלים על זמן המסך היום ועל מפגשי הריכוז. Pro מוסיפה דוחות זמן מסך מפורטים והיסטוריית קשב ארוכה יותר, כדי לבחון גם תקופות מעבר לימים האחרונים.
למידע נוסףקובעים זמן ללמידה, חוסמים אפליקציות מסיחות ומפעילים את הטיימר. אפשר לסקור מפגשים שהושלמו ולתכנן את מקטע הלמידה הבא כשמתאים.
למידע נוסףהקהילה עדיין אינה פתוחה לשימוש כללי. חדרי ריכוז משותפים ושותפים לריכוז יופיעו באפליקציה אם יהיו זמינים לחשבון שלכם.
למידע נוסףימי ריכוז, שעות מצטברות והישגים פותחים בגדים ל־NOA. פריטים שנצברו נשארים שלך ב־Free וב־Pro; כולם יכולים לצפות בקולקציות העונתיות של Pro.
למידע נוסףלא צריך לשנות את כל השגרה. בחרו משימה אחת שתרצו לסיים ואפליקציה אחת שנוטה להסיח אתכם. קל יותר לבחון התחייבות קצרה וברורה מאשר הבטחה להימנע מהטלפון כל היום.
אם הזמן מתבזבז לפני שמתחילים, תנו למשימה מקטע בעל שם בתוכנית. אם אתם פותחים אפליקציה שוב ושוב באמצע העבודה, השתמשו בהגנה למפגש או בכלל מתוזמן. אם היום נעלם בבדיקות קצרות, עיינו ב״היום״ ונסו מגבלה יומית לקבוצה קטנה של אפליקציות.
הטיימר הבסיסי, החסימה, התכנון היומי והשבועי, סיכום זמן המסך של היום והסנכרון בענן כלולים ב־Free. Pro מוסיפה הגנה מחמירה, מקטעים חוזרים, סידור מחדש, דוחות מפורטים ושמע ברקע. הקהילה עדיין אינה פתוחה לשימוש כללי.
NOA מעניקה חום לחוויה בלי להפוך יום קשה לעונש. פריטי לבוש שנצברו מגיעים מהישגי ריכוז ומהתקדמות מצטברת, ונשארים שלכם ב־Free וב־Pro. כולם יכולים לצפות בקולקציות העונתיות; לבישת הפריטים האלה דורשת Pro פעילה.
Aheno תגיע בקרוב ל־App Store. בינתיים אפשר להכיר את המדריכים ואת מידע הפרטיות ולבחון אם הגישה שלה מתאימה לשגרה שלכם.
נעים להכיר, NOA
התקדמות בריכוז פותחת בגדים חדשים ל־NOA. פריטים שהרווחת נשארים שלך גם ב־Free וגם ב־Pro. הארון גדל עם הזמן שהקדשת.
ימי ריכוז, שעות מצטברות והישגים פותחים בגדים ל־NOA. פריטים שנצברו נשארים שלך ב־Free וב־Pro; כולם יכולים לצפות בקולקציות העונתיות של Pro.
הארון של NOA
בוחרים אווירה
אפשר לשלב צלילי טבע שילוו את זמן הריכוז.
Free ו־Pro
הכלים היומיומיים ניתנים בחינם. Pro מרחיבה את אפשרויות ההגנה, התכנון וההתאמה האישית.
בגדים שהרווחת נשארים שלך. אפשר ללבוש קולקציות Pro כל עוד Pro פעילה.
Apple מנהלת את החיוב; Aheno מנהל את הגישה.הודעת פרטיות
נתוני זמן מסך ובחירת אפליקציות מעובדים במכשיר iPhone הזה ואינם יוצאים ממנו. התכונות המקוונות של Aheno משתמשות בנתוני חשבון, מיקוד, קהילה, אבטחה, מינוי והתראות בהיקף מוגבל; אפשר לשתף סיכומי שינה רק בבחירה נפרדת, אם אפשרות זו מוצעת.
מדריכי מיקוד
מצאו צעדים מעשיים לצמצום שימוש לא מתוכנן, חסימת אפליקציות מסיחות, לימוד למבחנים ובניית קצב ריכוז. כל מדריך מחבר עצות לפקדי Aheno אמיתיים ולגבולות ברורים.
התחילו בשימוש שדוחק הצדה משהו שחשוב לכם. תוכנית שבעת הימים משלבת נקודת פתיחה מציאותית, גבול ברור אחד ובדיקה שבועית. זהו ניסוי שאפשר להתאים, ולא הבטחה להפחתה קבועה בזמן המסך.
↗קצב Pomodoroטיימר יכול להקל על ההתחלה, אבל עבודה מועילה זקוקה גם למשימה ברורה, להפסקה מכוונת ולבדיקה קצרה. נסו את קצב 25/5 המוכר, ואז בחרו את המפגש הבא לפי מה שקרה. השעון תומך בעבודה; הוא לא מודד את איכותה.
↗הרגל עבודה עמוקהבנו הרגל של עבודה עמוקה בעזרת התחלה מזוהה, תוצאה ברורה וחלון זמן מוגן וסביר למשימה תובענית אחת. הכינו חלופה קטנה יותר למקרה של הפרעות, ואז בחנו את העבודה עצמה במקום לרדוף אחרי רצף מושלם או מועד קבוע ליצירת הרגל.
↗תמיכת Aheno
Aheno היא אפליקציית ריכוז ואיזון דיגיטלי ל־iPhone. היא משלבת הגנה על אפליקציות נבחרות, טיימר ריכוז, תכנון לפי יום ושבוע, דוחות זמן מסך פרטיים וארון בגדים של NOA. היא עוזרת להגדיר גבול מסוים סביב המשימה שלכם.
כן. חסימה בסיסית, טיימר הריכוז, תכנון יומי ושבועי, סיכום זמן המסך של היום, סנכרון ענן באמצעות החשבון ופריטי NOA שנצברו זמינים ב־Free. Pro מרחיבה את הכלים האלה; אין צורך בה כדי להתחיל שגרת ריכוז.
בחירות האפליקציות, משכי השימוש ואומדני ההרמות הגולמיים של זמן מסך נשארים במכשיר. Aheno עדיין משתמשת בחשבון ובשירותים מקוונים לפעולות כמו סנכרון תוכניות ומפגשי ריכוז. הודעת הפרטיות מסבירה את מסלולי הנתונים הנפרדים האלה.
פתחו ״פוקוס״, בחרו משך ואז השתמשו ב״הגנה״ לבחירת אפליקציות מסיחות. אפשר להוסיף ״כוונה״ או ״מיקס צלילים״ ולבחור ״התחלת מיקוד״; במצב עמוק משתמשים ב״החזק כדי להתחיל״. הטיימר הבסיסי וההגנה למפגש כלולים ב־Free. הגנת אפליקציות דורשת הרשאת זמן מסך.
בתהליך הנוכחי אין אפשרות השהיה. אפשר לצאת במכוון באמצעות ״סוף מיקוד״ או ״בקש יציאה בטיחותית״, לפי המצב, ולאשר סיבה. הגדירו משך קצר יותר לפני ההתחלה אם צפויות הפרעות.
לא. הטיימר משתמש בשעת סיום קבועה. זמינות פעילות חיה תלויה במכשיר ובהגדרות. שמע הוא זכאות נפרדת: Free משמיעה בחזית בלבד; Pro תומכת ברקע ובמסך נעול.
יציאת הטיימר מסתיימת לאחר מסירת סיבה ואישור. ההמתנה של 60 שניות שייכת ל״כרטיס חירום״ הנפרד של כללי הגנה במצב קשיח.
לא. ״התחילו עכשיו״ משתמש במשך הריכוז השמור ובהגדרות הנוכחיות ב״פוקוס״. בחרו שם אפליקציות ומצב לפני הפעלת המקטע.
לא. הוא משתמש בלוגיקת תזמון מקומית לפי משכי המקטעים, חלונות פנויים והסדר המתוזמן. הוא מציג את השינויים המוצעים; יישום ההצעה הוא בחירה שלכם. הסידור מחדש החכם דורש Pro.
כן. התכנון הבסיסי לפי יום ושבוע פועל עצמאית. ייצוא ליומן ב־Pro דורש הרשאה משלו וכותב ליומן ברירת המחדל לאירועים חדשים. ייבוא וסנכרון דו־כיווני אינם זמינים.
לא. הם משתמשים במידע הרמות לאפליקציות נבחרות ש־Apple מספקת, עם מגבלות שמוסברות בדף המתודולוגיה. הם אינם יכולים לקבוע למה הרמתם את הטלפון או לאבחן מצב.
לא. בחירות, משכים ואומדני הרמות גולמיים נשארים בתחום הדיווח במכשיר. Aheno משתמשת בנתוני חשבון נפרדים לסנכרון תוכניות ומפגשים, כמוסבר בהודעת הפרטיות.
סיכום זמן המסך של היום והיסטוריית ריכוז לשבעה ימים זמינים ב־Free. דוחות מפורטים, היסטוריית קשב ארוכה יותר וסקירה שבועית הם תכונות Pro. התקדמות ריכוז בסיסית ממשיכה להירשם ללא Pro.
בוחרים מה ראוי לתשומת הלב שלך. Aheno ו־NOA יהיו שם בתחילת הדרך.
בקרוב ב-App Storeתמיכת Aheno