Protection progressive des apps, avec une discipline bienveillante.
Aheno relie Analyses privées à des étapes claires, une friction progressive et un rythme réaliste que vous pouvez adapter à votre quotidien.
Concentration et équilibre numérique
Faites de la place à ce qui compte.
Aheno relie Concentration et équilibre numérique à des étapes claires, une friction progressive et un rythme réaliste que vous pouvez adapter à votre quotidien.
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Concentration et équilibre numérique
Pourquoi Concentration et équilibre numérique peut vous aider
Avec Concentration et équilibre numérique, vous commencez par une petite décision consciente. Aheno rend l’état visible et conserve l’activité privée de l’appareil sur l’iPhone.
Protection progressive des apps
Protection progressive des apps, avec une discipline bienveillante.
Aheno relie Protection progressive des apps à des étapes claires, une friction progressive et un rythme réaliste que vous pouvez adapter à votre quotidien.
Pourquoi Protection progressive des apps peut vous aider
Avec Protection progressive des apps, vous commencez par une petite décision consciente. Aheno rend l’état visible et conserve l’activité privée de l’appareil sur l’iPhone.
Comment Aheno accompagne Protection progressive des apps
Planifiez un bloc adapté, protégez uniquement les apps choisies et rééquilibrez le rythme sans transformer une pause ou un bloc manqué en punition.
Minuteur de concentration
Minuteur de concentration, avec une discipline bienveillante.
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Pourquoi Minuteur de concentration peut vous aider
Avec Minuteur de concentration, vous commencez par une petite décision consciente. Aheno rend l’état visible et conserve l’activité privée de l’appareil sur l’iPhone.
Comment Aheno accompagne Minuteur de concentration
Planifiez un bloc adapté, protégez uniquement les apps choisies et rééquilibrez le rythme sans transformer une pause ou un bloc manqué en punition.
Planificateur de concentration
Planificateur de concentration, avec une discipline bienveillante.
Aheno relie Planificateur de concentration à des étapes claires, une friction progressive et un rythme réaliste que vous pouvez adapter à votre quotidien.
Pourquoi Planificateur de concentration peut vous aider
Avec Planificateur de concentration, vous commencez par une petite décision consciente. Aheno rend l’état visible et conserve l’activité privée de l’appareil sur l’iPhone.
Comment Aheno accompagne Planificateur de concentration
Planifiez un bloc adapté, protégez uniquement les apps choisies et rééquilibrez le rythme sans transformer une pause ou un bloc manqué en punition.
Analyses privées
Analyses privées, avec une discipline bienveillante.
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Pourquoi Analyses privées peut vous aider
Avec Analyses privées, vous commencez par une petite décision consciente. Aheno rend l’état visible et conserve l’activité privée de l’appareil sur l’iPhone.
Comment Aheno accompagne Analyses privées
Planifiez un bloc adapté, protégez uniquement les apps choisies et rééquilibrez le rythme sans transformer une pause ou un bloc manqué en punition.
Séries de concentration
Séries de concentration, avec une discipline bienveillante.
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Pourquoi Séries de concentration peut vous aider
Avec Séries de concentration, vous commencez par une petite décision consciente. Aheno rend l’état visible et conserve l’activité privée de l’appareil sur l’iPhone.
Comment Aheno accompagne Séries de concentration
Planifiez un bloc adapté, protégez uniquement les apps choisies et rééquilibrez le rythme sans transformer une pause ou un bloc manqué en punition.
Free + Pro
2. Qu'est-ce que le service
Aheno vous aide à passer moins de temps dans les applications que vous avez choisi de limiter, à organiser des sessions de concentration, à planifier votre temps et à visualiser vos propres modèles. La protection fonctionne via les frameworks Screen Time d'Apple et nécessite des autorisations que vous accordez et que vous pouvez retirer à tout moment.
Planificateur de concentration, avec une discipline bienveillante.
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Confidentialité
L'activité de votre appareil ne doit pas devenir un profil publicitaire.
La plupart de ce qu'Aheno vous montre n'atteint jamais nos serveurs, car les frameworks d'Apple ne le permettent pas. Cette page explique où se situe cette ligne, les deux endroits où vous pouvez délibérément la franchir et comment tout reprendre.
La seule règle que tout le reste suit
Aheno est construit pour que les informations susceptibles de vous embarrasser soient celles que nous ne pouvons pas lire. Ce n’est pas une promesse quant à nos intentions ; c'est une propriété de la façon dont l'application est assemblée, et la plupart d'entre elles sont appliquées par Apple plutôt que par nous.
Temps d’écran et utilisation de l’application : techniquement impossible à collecter pour nous
Lorsqu'Aheno vous montre que vous avez passé cinquante-neuf minutes dans une application aujourd'hui, ce nombre est tiré par une extension de rapport Apple exécutée dans un processus distinct. L'extension n'a pas d'accès au réseau ni de canal de retour vers l'application Aheno. Il affiche la figure sur votre écran, puis elle disparaît.
Données de santé : lues sur votre appareil, partagées uniquement si vous le dites
Si vous l'autorisez, Aheno lit le sommeil d'Apple Health pour afficher vos nuits avec plus de précision qu'une supposition basée sur le moment où votre téléphone est devenu silencieux. Aheno demande un accès en lecture pour dormir uniquement. Il ne demande jamais d'accès en écriture et n'écrit jamais rien dans Health.
Guides de concentration
Guides de concentration, avec une discipline bienveillante.
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Réduire le temps d’écran
Réduire le temps d’écran, avec une discipline bienveillante.
Aheno relie Réduire le temps d’écran à des étapes claires, une friction progressive et un rythme réaliste que vous pouvez adapter à votre quotidien.
Rythme PomodoroRythme Pomodoro, avec une discipline bienveillante.
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Habitude de travail profondHabitude de travail profond, avec une discipline bienveillante.
Aheno relie Habitude de travail profond à des étapes claires, une friction progressive et un rythme réaliste que vous pouvez adapter à votre quotidien.
FAQ
Comment fonctionne Concentration et équilibre numérique dans Aheno ?
Comment fonctionne Concentration et équilibre numérique dans Aheno ?
Concentration et équilibre numérique repose sur des réglages clairs, les fonctions iOS prises en charge et des limites honnêtes. Le socle gratuit reste disponible, tandis que Pro ajoute des outils avancés facultatifs.
Bientôt sur l’App Store
Faites de la place à ce qui compte.
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