תנו לאפליקציות מסיחות גבול ברור.

אולי פתחתם אפליקציה חברתית כדי לבדוק דבר אחד וחזרתם לעבודה הרבה יותר מאוחר. גבול מועיל הופך את הבחירה לגלויה ברגע החשוב. המטרה היא להגן על משימה או זמן מסוימים, ולא לגרום לכל שימוש בטלפון להרגיש שגוי.

הפרידו אפליקציות מסיחות מכלים שבאמת נחוצים: דפדפן לעיון, אפליקציית תחבורה או קשר עם המשפחה עשויים לשרת מטרה אחרת. התחילו בבחירה קטנה כדי שהכלל יישאר מעשי.

לוח זמנים מגן על זמן שכבר ידוע שתרצו לשמור. מגבלה יומית מטפלת בשימוש הכולל באפליקציות הנבחרות לאורך היום.

1. השתמשו בלוח זמנים קבוע לשעת לימוד, מקטע עבודה או חלון ערב שבחרתם.
2. השתמשו במגבלה יומית כאשר ביקורים קצרים מצטברים גם אם אף אחד מהם אינו מרגיש ארוך.
3. למשימה חד־פעמית, בחרו ״הגנה״ במסך ״פוקוס״ במקום ליצור כלל חוזר.
4. בדקו גישה חיונית ואת הגדרות היציאה מהכלל לפני התחייבות להגבלות מחמירות.

אשרו גישה לזמן מסך כשתתבקשו; ההגנה לא יכולה לעבוד בלעדיה. לאחר מכן השתמשו בפקדי הכללים הזמינים.

1. פתחו ״הגנות״ ובחרו ״כלל חדש״.
2. בחרו ״לוח זמנים״ או ״מגבלה יומית״ וסמנו אפליקציות או אתרים באמצעות הבורר של Apple.
3. הגדירו ימים ושעות פעילות או סף שימוש יומי.
4. בדקו את עוצמת ההגנה והגישה הזמנית. לחצו לחיצה ממושכת על ״שמור כלל״ כשההגדרה נכונה.

לחזרה בין 19:00–20:00, הגנו על אפליקציות חברתיות ובידור שמפריעות לכם הכי הרבה. השאירו את המחשבון, חומרי העזר וההודעות החיוניות מחוץ לבחירה. נסו תחילה לוח זמנים בסיסי ושנו אותו אם כלי נחוץ אינו זמין.

חסימה בסיסית, לוחות זמנים קבועים ומגבלות יומיות כלולים ב־Free. Pro מוסיפה כללים חתומים, מצב קשיח וכללי הרשאה לנבחרים בלבד. אפשר לשנות הרשאות iOS בהגדרות, ולכן Aheno אינה מבטיחה נעילה בלתי ניתנת לשבירה שאינה אפשרית.

סיום מפגש ריכוז אינו מסיר אוטומטית כלל מחמיר עצמאי. למצב קשיח יש ״כרטיס חירום״ נפרד: המתנה של 60 שניות ואישור בהקלדה עשויים להעניק 15 דקות. הבינו את ההבדל לפני הפעלת כלל.

שאלו אם הכלל הגן על המשימה תוך שמירת גישה נחוצה. אם הוא רחב מדי, שנו את האפליקציות או התזמון לפני שתחמירו אותו. אם ההגנה לא הופעלה, בדקו הרשאת זמן מסך ואת חלון הפעילות של הכלל.

• עקבו אחר מדריך החסימה
• פתרו תקלות בהגנה
• קראו על מגבלות זמן מסך