Когда быстрая проверка постоянно прерывает задачу
Можно открыть социальное приложение ради одной вещи и вернуться к работе гораздо позже. Полезная граница делает решение заметным в нужный момент. Цель — защитить определённую задачу или период, а не считать любое использование телефона ошибкой.
Отделите отвлекающие приложения от действительно нужных инструментов: браузер с источниками, транспортное приложение или связь с семьёй могут служить другой цели. Начните с небольшого набора, чтобы правило оставалось практичным.
Выберите расписание или дневной лимит
Расписание защищает время, которое вы уже решили сохранить. Дневной лимит ограничивает суммарное использование выбранных приложений в течение дня.
- Используйте фиксированное расписание для часа учёбы, рабочего блока или выбранного вечернего окна.
- Используйте дневной лимит, если короткие визиты складываются, хотя ни один отдельный сеанс не кажется длинным.
- Для разовой задачи выберите Защиту на экране Фокус вместо создания повторяющегося правила.
- Перед более строгими ограничениями изучите необходимый доступ и настройки выхода из правила.
Создайте границу в Aheno
По запросу разрешите доступ к Экранному времени; без него защита не работает. Затем используйте доступные настройки правил.
- Откройте Защита и выберите Новое правило.
- Выберите Расписание или Дневной лимит, затем укажите приложения или сайты в средстве выбора Apple.
- Укажите дни и активные часы или выберите дневной порог использования.
- Проверьте строгость защиты и временный доступ. Если всё настроено верно, удерживайте Сохранить правило.
Учебное окно с доступными полезными приложениями
Для повторения материала с 19:00–20:00 защитите социальные и развлекательные приложения, которые чаще всего отвлекают. Оставьте калькулятор, источники и необходимые сообщения вне выбора. Сначала попробуйте базовое расписание; скорректируйте его, если нужный инструмент окажется недоступен.
Знайте, что происходит при необходимости выйти
Базовая блокировка, фиксированные расписания и дневные лимиты доступны Бесплатно. Pro добавляет запечатанные правила, Hard Mode и правила с доступом только к выбранному. Разрешение iOS можно менять в Настройках, поэтому Aheno не обещает невозможную неотменяемую блокировку.
Завершение сеанса фокуса не удаляет автоматически независимое строгое правило. У Hard Mode есть отдельный Экстренный пропуск: ожидание 60 секунд и набранное подтверждение могут дать 15 минут. Поймите это различие перед активацией правила.
Проверьте границу после использования
Спросите, защитило ли правило задачу при сохранении необходимого доступа. Если охват слишком широк, измените приложения или время до ужесточения. Если защита не сработала, проверьте разрешение Экранного времени и активное окно правила.