Выбирайте приложения по происходящему во время задачи
Фокусирование Apple фильтрует уведомления; Экранное время управляет тем, когда и как долго можно пользоваться приложениями. Это разные решения: приглушённые уведомления не мешают открыть приложение. Aheno добавляет собственную защиту выбранных приложений в сеансе и работу с правилами. Выберите ограничение для того прерывания, которое хотите изменить.
Приложение может быть полезно в одной ситуации и отвлекать в другой. Определите, что постоянно уводит от текущей задачи. Сохраните необходимые источники, сообщения или транспортные инструменты вместо выбора всего телефона по умолчанию.
Начните с короткого списка. Узкое правило легче проверить и понять, защищает ли оно работу без новых проблем.
Решите, какая граница нужна
Подберите защиту под ситуацию до настройки.
Пока Aheno готовится к выпуску, можно начать со встроенного Экранного времени Apple. Ниже отдельно приведены пути из руководств iOS 26 и iOS 27, проверенных 26 октября 2026 года; названия и требования зависят от вашей версии.
iOS 26: откройте Настройки → Экранное время → Лимиты приложений → Добавить лимит. Разверните категорию, чтобы выбрать отдельные приложения, нажмите Далее и задайте дневной лимит времени. Для периода по расписанию используйте В покое. Проверьте Разрешенные всегда и то, блокирует ли лимит доступ или только показывает напоминание.
iOS 27: откройте Настройки → Экранное время → Выделенное время (Time Allowances), чтобы настроить временные бюджеты категорий. Для фиксированных часов откройте Расписание Экранного времени (Screen Time Schedule), включите Расписание (Schedule) и выберите Добавить расписание (Add Schedule); измените Временной интервал (Time Window) и разрешённые в нём категории. Оставьте необходимые приложения и контакты в Разрешенные всегда. Apple требует версию 27 или новее на всех устройствах Apple, используемых с этими функциями.
- Для одного рабочего или учебного сеанса используйте защиту Фокуса.
- Для повторяющегося часа создайте фиксированное Расписание в Защите.
- Для повторяющегося использования в течение дня создайте Дневной лимит.
- Просмотрите нужные приложения и временный доступ до выбора более строгого правила.
| Что вас прерывает | Что попробовать сначала | Что проверить перед использованием |
|---|---|---|
| Уведомления приходят, когда рабочее приложение нужно | Настройки уведомлений Фокусирования Apple | Разрешите важные контакты и сигналы; отключение звука не равно блокировке доступа |
| Во время задачи вы открываете развлекательное приложение | Защита сеанса Фокус в Aheno | Не включайте в выборку нужные справочные материалы и средства связи |
| Одно приложение мешает в предсказуемый час | Фиксированное расписание Aheno | Проверьте выбранные дни, активные часы и временный доступ |
| Использование накапливается за несколько посещений | Лимит приложения в Экранном времени или Aheno | Проверьте выборку, дневной порог и то, блокирует ли лимит или лишь напоминает |
Создайте и проверьте правило
Aheno скоро появится в App Store. Шаги ниже описывают собственную работу приложения с правилами отдельно от встроенных настроек Apple; для применения защиты требуется разрешение Экранного времени.
- Откройте Защита → Новое правило и выберите Расписание или Дневной лимит.
- Используйте средство выбора Apple для приложений или сайтов.
- Настройте дни и часы или дневной порог и проверьте строгость правила.
- Удерживайте Сохранить правило. Проверьте в активном окне и убедитесь, что нужные инструменты доступны.
Защитите письмо, оставив источники открытыми
Если социальное приложение мешает черновику, выберите его для сеанса Фокуса, оставив браузер с источниками вне выбора. Начните посильный блок письма. Если та же помеха возникает каждый будний день в одно время, подумайте о расписании после проверки более простой настройки.
Знайте ограничения и путь восстановления доступа
Базовая блокировка, расписания и дневные лимиты доступны Бесплатно. Pro добавляет запечатанные правила, Hard Mode и правила с доступом только к выбранному. Более сильная защита — осознанное обязательство, а не нерушимое обещание: разрешения iOS всё ещё можно менять.
Завершение таймера не отменяет каждое независимое правило. Отдельный Экстренный пропуск Hard Mode ждёт 60 секунд, просит напечатать фразу и даёт 15 минут. Если обычная защита не работает, проверьте разрешение, приложения и активное окно до предположения о необходимости более строгого правила.
Описание API Экранного времени Apple различает личное разрешение и родительский контроль: пользователь может отозвать доступ приложения. Из-за этого ограничения платформы более строгое правило Aheno не рекламируется как непреодолимое. Проверьте доступ и область правила, прежде чем ужесточать неработающую настройку.
Уточните выбор после первого использования
Если для задачи нужно защищённое приложение, пересмотрите выбор или расписание. Если мешает невыбранное приложение, просмотрите границу. Оставьте правило понятным и полезным.