काम छोड़ने से पहले क्या होता है देखें
एक कार्य-अवधि में बैनर, कंपन या बिना सूचना ऐप खोलना लिखें। स्रोत और उस समय कार्रवाई चाहिए थी या नहीं, दर्ज करें। निजी संदेशों की सामग्री न उतारें।
Stothart और सहयोगियों ने पाया कि बिना फ़ोन इस्तेमाल किए भी सूचनाएँ प्रयोगशाला के ध्यान वाले काम में बाधा डालती हैं। कम सूचनाएँ आज़माने का आधार है, आपकी उत्पादकता बढ़ने का अनुमान या Aheno की प्रभावशीलता का प्रमाण नहीं।
आने वाली सूचनाएँ और ऐप की पहुँच अलग सँभालें
Apple फ़ोकस चुने लोगों और ऐप की सूचनाएँ अनुमति देता या मौन करता है; ऐप खोलने पर रोक नहीं लगाता। ऐप काम के लिए उपयोगी है तो पहुँच रोकने से पहले सूचना छाँटना अधिक उचित प्रयोग हो सकता है।
Apple के iOS 27 स्क्रीन टाइम मैनुअल में ऐप उपलब्धता और दैनिक उपयोग के लिए समय-सारणी और समय-आवंटन हैं। संबंधित सभी Apple उपकरणों पर संस्करण 27 या नया चाहिए। अपने उपकरण का मैनुअल देखें; पुराने नाम भिन्न हैं।
तालिका मौलिक निर्णय-सहायता है, मापे गए उत्पाद परिणामों की तुलना नहीं।
| देखी गई बाधा | पहला आज़माने योग्य बदलाव | क्या जाँचें |
|---|---|---|
| लिखते समय समूह चैट के बैनर आते हैं | काम की अवधि में वे सूचनाएँ मौन करें | ज़रूरी कार्य साधन उपलब्ध रहें |
| किसी एक व्यक्ति का संपर्क ज़रूरी है | उसकी सूचना या कॉल की अनुमति चुनें | तय परीक्षण कॉल उपकरण तक पहुँचे |
| फ़ोन शांत हो तब भी फ़ीड खोलते हैं | चुने ऐप की अलग पाबंदी पर विचार करें | केवल सूचनाओं नहीं, पहुँच को सँभाले |
एक छोटा सूचना-जाँच प्रयोग करें
तय करें काम के लिए कौन से संकेत चाहिए। कार्य चैट आवश्यक हो सकती है, प्रचार सूचना नहीं। देखे गए स्रोत से शुरू करें। जिम्मेदारियाँ अनुमति दें तो सामान्य जवाबों का अलग समय रखें।
Apple फ़ोकस के लिए सेटिंग्स → फ़ोकस → चुना मोड खोलकर लोग और ऐप देखें। शब्द iOS संस्करण और उपकरण की भाषा से बदलते हैं; जुड़े Apple मैनुअल को देखें।
- पिछले काम को बाधित करने वाली सूचनाएँ लिखें।
- तत्काल पहुँच चाहिए ऐसे लोग और ऐप चुनें।
- कॉल, दोहराई कॉल, समय-संवेदी सूचना और आपात अपवाद सेटिंग जाँचें।
- फ़ोकस चालू करें, ज़रूरी संपर्क जाँचें और एक कार्य-अवधि आज़माएँ।
- अनुपयुक्त विशेष अपवाद या सूचना स्रोत बदलें।
लिखने की अवधि के उदाहरण पर चलें
45 मिनट के मसौदे में सामाजिक बैनर आते हैं और परिवार से फ़ोन भी आ सकता है। उस संपर्क को अनुमति दें, देखी सामाजिक सूचनाएँ मौन करें और पहले परीक्षण कॉल तय करें। यह काल्पनिक अवधि और संपर्क व्यवस्था सबके लिए सिफारिश नहीं।
Apple नियंत्रण केंद्र से फ़ोकस चालू करना और समय, स्थान या ऐप के आधार पर समयबद्ध करना बताता है। पहले हाथ से चालू करके सही फ़ोकस देखें। अपवाद सही होने पर समय-सारणी जोड़ें।
देखें अनचाही सूचना आई या आपने फिर भी भटकाने वाला ऐप खोला। शांत फ़ोन भी खोला जा सकता है। वास्तविक घटना वाली सीमा बदलें।
Apple फ़ोकस और Aheno की भूमिका स्पष्ट रखें
Aheno जल्द आ रहा है। Apple की सूचना सेटिंग स्वतंत्र हैं। Aheno Apple फ़ोकस सेट नहीं करता और कौन संपर्क बाधित कर सकता है यह तय नहीं करता।
Aheno का बुनियादी टाइमर, योजना, चुने ऐप का अवरोध, तय समय-सारणी और दैनिक उपयोग सीमा निःशुल्क हैं। ऐप सुरक्षा को स्क्रीन टाइम अनुमति चाहिए। खुद ऐप खोलना समस्या रहे तो अवरोध गाइड अलग प्रक्रिया और अनुमतियों की सीमा बताती है।
आने वाली सूचना अनुमत अपवाद हो सकती है। ऐप की पहुँच में अन्य नियम या अनुमति की स्थिति हो सकती है। पाबंदी बढ़ाने से पहले संबंधित सेटिंग देखें।
बची हुई बाधा जाँचें
उपयोगी संपर्क रास्ता रखें और विफल सीमा बदलें। ऐप पहुँच के लिए अवरोध गाइड, बिना सूचना खोलने के लिए अनायास जाँच गाइड देखें। पूरा काम और आवश्यक संपर्क जाँचें।