Dai alle app che distraggono un confine chiaro.

Puoi aprire un'app social per controllare una cosa e tornare al lavoro molto più tardi. Un confine utile rende visibile quella decisione nel momento in cui conta. L'obiettivo è proteggere un'attività o un periodo specifici, non farti sentire in colpa ogni volta che usi il telefono.

Distingui le app che distraggono dagli strumenti davvero necessari: un browser di consultazione, un'app per i trasporti o le comunicazioni familiari possono avere uno scopo diverso. Parti da una selezione piccola, così la regola resta pratica.

Un programma protegge il tempo che sai già di voler preservare. Un limite giornaliero interviene sull'uso totale delle app selezionate nell'arco della giornata.

1. Usa un programma fisso per un'ora di studio, un blocco di lavoro o una fascia serale scelta da te.
2. Usa un limite giornaliero quando le visite brevi si sommano, anche se nessuna singola sessione sembra lunga.
3. Per un'attività occasionale, scegli Protezione nella schermata Concentrazione invece di creare una regola ricorrente.
4. Verifica gli accessi essenziali e le impostazioni di uscita della regola prima di impegnarti in restrizioni più forti.

Quando richiesto, autorizza il Tempo di utilizzo: la protezione non può funzionare senza. Poi usa i comandi delle regole disponibili nell'app.

1. Apri Protezioni e scegli Nuova regola.
2. Scegli Programma o Limite giornaliero, poi seleziona applicazioni o siti web tramite il selettore di Apple.
3. Imposta i giorni e gli orari attivi, oppure scegli la soglia d'uso giornaliera.
4. Controlla il livello di protezione e l'accesso temporaneo. Tieni premuto Salva regola quando la configurazione è corretta.

Per un ripasso dalle 19:00 alle 20:00, proteggi le app social e di intrattenimento che ti interrompono più spesso. Lascia fuori dalla selezione la calcolatrice, il materiale di consultazione e i messaggi necessari. Prova prima il programma di base; adattalo se scopri che uno strumento necessario non è disponibile.

Il blocco di base, gli orari fissi e i limiti giornalieri sono inclusi in Free. Pro aggiunge regole sigillate, Hard Mode e regole che consentono solo le app scelte. Il permesso iOS può essere modificato nelle Impostazioni, quindi Aheno non promette un blocco impossibile da aggirare.

Terminare una sessione di concentrazione non rimuove automaticamente una regola rigorosa indipendente. Hard Mode prevede un Emergency Pass separato: un'attesa di 60 secondi e una conferma digitata possono concedere 15 minuti. Comprendi questa distinzione prima di attivare una regola.

Chiediti se la regola ha protetto l'attività mantenendo gli accessi necessari. Se era troppo ampia, cambia le app selezionate o gli orari prima di renderla più rigorosa. Se la protezione non è intervenuta, controlla l'autorizzazione del Tempo di utilizzo e la fascia attiva della regola.

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