작은 세션을 보이는 진전으로 만드세요.

세션 하나를 놓친다고 이미 한 일이 지워지지 않습니다. 유용한 진전 화면은 쌓인 연습을 보여 주고 다음 감당할 행동을 고르게 합니다. 숫자를 구하려고 세션을 늘리게 해서는 안 됩니다.

NOA는 그 연습을 더 따뜻하게 보이게 합니다. 의상은 획득한 진전을 떠올리는 표시로 즐기고 실제 목적은 지키려던 일이나 시간에 두세요.

완벽한 연속 일수보다 실제 한 주에 맞는 꾸준함을 고릅니다.

1. 짧은 할 일과 오늘 시도할 집중 시간으로 시작합니다.
2. 세션 뒤 누적 집중 시간과 업적을 검토합니다.
3. 놓친 날을 비현실적인 계획으로 보상하지 말고 다음 유용한 블록을 고릅니다.
4. NOA 의상은 획득한 것을 즐기는 데 쓰고 하루가 충분히 좋았는지 판단하는 데 쓰지 않습니다.

NOA에서 이용 가능한 의상, 조건, 누적 진전을 확인하세요. 획득 조건은 집중한 날, 총 집중 시간, 업적에 따라 달라질 수 있으니 해당 의상의 요건을 보세요.

현재 집중일은 최소 10분, 깊은 날은 50분, 리듬 주간은 조건을 충족한 집중일 4일을 요구합니다. 누적 지표이며 모두가 끊김 없는 일일 연속 기록을 요구하는 것은 아닙니다. 데일리 폼은 의상 화폐가 아닙니다.

바쁜 주로 습관이 끊기면 감당할 블록 하나로 다시 시작하세요. 누적 작업과 영구 획득한 의상은 남습니다. 좋아하는 옷을 선택하고 놓친 모든 시간을 채우려 하기보다 다음 할 일로 길이를 정하세요.

영구 획득 의상은 Free와 Pro에서 계속 이용합니다. 시즌 의상은 다릅니다. 누구나 컬렉션을 미리 보지만 착용에는 활성 Pro가 필요합니다. Pro 접근이 끝나도 영구 획득 의상은 사라지지 않습니다.

웹사이트 의상 캐러셀은 NOA 모습의 미리보기입니다. 계정 아이템을 열거나 유료 구매를 나타내지 않습니다. 조건과 계정 이용 상태는 앱에서 표시됩니다.

다음 세션의 실제 결과 하나를 고르세요. 주중 자리가 필요하면 계획을 사용하고 다른 사람과 비교로 바꾸지 않은 채 진전을 검토하세요.

• 다음 집중 세션 고르기
• 반복 가능한 습관 만들기
• 시즌 Pro 이용 조건 이해하기