Gdy szybkie sprawdzenie ciągle przerywa zadanie
Możesz otworzyć aplikację społecznościową, by sprawdzić jedną rzecz, i wrócić do pracy znacznie później. Przydatna granica uwidacznia tę decyzję w chwili, gdy ma znaczenie. Celem jest ochrona konkretnego zadania lub okresu, a nie poczucie winy przy każdym użyciu telefonu.
Oddziel rozpraszające aplikacje od narzędzi, których naprawdę potrzebujesz: przeglądarka do źródeł, aplikacja transportowa lub kontakt z rodziną mogą służyć innym celom. Zacznij od małej grupy, aby reguła pozostała praktyczna.
Wybierz harmonogram lub dzienny limit
Harmonogram chroni czas, który już wiesz, że chcesz zachować. Dzienny limit dotyczy łącznego użycia wybranych aplikacji w ciągu dnia.
- Użyj stałego harmonogramu na godzinę nauki, blok pracy lub wybrane wieczorne okno.
- Użyj dziennego limitu, gdy krótkie wizyty się sumują, choć żadna sesja nie wydaje się długa.
- Przy jednorazowym zadaniu wybierz Ochrona na ekranie Skup się zamiast tworzyć powtarzalną regułę.
- Sprawdź niezbędny dostęp i ustawienia wyjścia z reguły, zanim zdecydujesz się na silniejsze ograniczenia.
Utwórz granicę w Aheno
Gdy pojawi się prośba, udziel dostępu do Czasu przed ekranem; bez niego ochrona nie zadziała. Następnie użyj dostępnych elementów sterowania regułami.
- Otwórz Zabezpieczenia i wybierz Nowa reguła.
- Wybierz Harmonogram lub Dzienny limit, a potem zaznacz aplikacje lub strony internetowe za pomocą selektora Apple.
- Ustaw dni i aktywne godziny lub wybierz dzienny próg użycia.
- Sprawdź siłę ochrony i tymczasowy dostęp. Gdy konfiguracja jest poprawna, przytrzymaj Zapisz regułę.
Okno nauki z dostępem do przydatnych aplikacji
Na powtórkę od 19:00 do 20:00 chroń aplikacje społecznościowe i rozrywkowe, które najczęściej ci przeszkadzają. Pozostaw poza wyborem kalkulator, materiały źródłowe i niezbędne wiadomości. Najpierw wypróbuj podstawowy harmonogram; dostosuj go, jeśli potrzebne narzędzie okaże się niedostępne.
Wiedz, co się dzieje, gdy musisz wyjść
Podstawowe blokowanie, stałe harmonogramy i dzienne limity są dostępne w Free. Pro dodaje zapieczętowane reguły, Hard Mode i reguły dopuszczające tylko wybrane aplikacje. Uprawnienie iOS można zmienić w Ustawieniach, dlatego Aheno nie obiecuje niemożliwej, nieprzełamywalnej blokady.
Zakończenie sesji skupienia nie usuwa automatycznie niezależnej silnej reguły. Hard Mode ma osobną funkcję Emergency Pass: oczekiwanie 60 sekund i wpisane potwierdzenie mogą zapewnić 15 minut dostępu. Zrozum tę różnicę przed aktywowaniem reguły.
Sprawdź granicę po jej użyciu
Zapytaj, czy reguła chroniła zadanie, zachowując niezbędny dostęp. Jeśli była zbyt szeroka, zmień wybór aplikacji lub godziny, zanim ją wzmocnisz. Jeśli ochrona nie zadziałała, sprawdź autoryzację Czasu przed ekranem i aktywne okno reguły.