Quando uma consulta rápida continua interrompendo a tarefa
Você pode abrir um app social para verificar uma coisa e voltar ao trabalho muito depois. Um limite útil torna essa decisão visível no momento importante. A meta é proteger uma tarefa ou período específico, sem fazer todo uso do celular parecer errado.
Separe apps que distraem de ferramentas necessárias: navegador de referência, transporte ou comunicação familiar podem ter outro propósito. Comece com poucos apps para manter a regra prática.
Escolha uma programação ou limite diário
Uma programação protege um horário que você já sabe que quer preservar. Um limite diário considera o uso total dos apps selecionados ao longo do dia.
- Use um horário fixo para uma hora de estudo, bloco de trabalho ou janela noturna escolhida.
- Use um limite diário quando visitas curtas se somam, mesmo sem nenhuma parecer longa.
- Para uma tarefa pontual, escolha Proteção em Foco em vez de criar uma regra recorrente.
- Reveja acessos essenciais e ajustes de saída antes de assumir restrições mais fortes.
Crie o limite no Aheno
Autorize Tempo de Uso quando solicitado; a proteção não funciona sem isso. Depois use os controles de regras disponíveis.
- Abra Proteções e escolha Nova regra.
- Escolha Programação ou Limite diário e selecione apps ou sites com o seletor da Apple.
- Defina dias e horários ativos ou o limite diário de uso.
- Reveja a intensidade da proteção e o acesso temporário. Segure Salvar regra quando os ajustes estiverem corretos.
Uma janela de estudo com os apps úteis disponíveis
Para revisar das 19:00 às 20:00, proteja os apps sociais e de entretenimento que mais interrompem. Deixe calculadora, referências e mensagens necessárias fora da seleção. Teste a programação básica primeiro; ajuste se alguma ferramenta necessária ficar indisponível.
Saiba o que acontece quando precisa sair
Bloqueio básico, horários fixos e limites diários são gratuitos. O Pro adiciona regras seladas, Hard Mode e regras de lista de permitidos. A permissão iOS pode ser alterada em Ajustes, por isso o Aheno não promete uma trava impossível de romper.
Encerrar uma sessão não remove automaticamente uma regra rígida independente. Hard Mode tem um Emergency Pass separado: esperar 60 segundos e digitar uma confirmação pode conceder 15 minutos. Entenda essa diferença antes de ativar uma regra.
Confira o limite depois de usar
Pergunte se a regra protegeu a tarefa preservando o acesso necessário. Se foi ampla demais, altere apps ou horários antes de torná-la mais rígida. Se não se aplicou, verifique autorização e janela ativa.