ยอดที่น้อยลงไม่ใช่ผลลัพธ์ที่มีประโยชน์เพียงอย่างเดียว
เวลาบนโทรศัพท์บางส่วนจำเป็น เช่น หาข้อมูลเรียน นำทาง ทำงาน หรือคุยกับคนที่ห่วงใย ยอดรวมบอกไม่ได้ว่าการใช้นั้นตรงกับความตั้งใจหรือไม่ ลองหาจังหวะที่การเช็กสั้น ๆ ยืดออก หรือขัดจังหวะงานที่ตั้งใจทำ
ใช้สรุปตั้งคำถามเฉพาะ เช่น “แอปไหนขัดจังหวะช่วงทบทวนของฉัน” คำถามให้การเปลี่ยนแปลงที่ทดสอบได้ การไล่ตามตัวเลขสมบูรณ์แบบอาจบดบังสิ่งที่ควรใส่ใจจริง ๆ
ดูหนึ่งรูปแบบ แล้วทดสอบหนึ่งการเปลี่ยนแปลง
ตีความข้อมูลที่มีร่วมกับบริบทของวัน
- ดูสรุปวันนี้และนึกว่าคุณใช้โทรศัพท์ทำอะไร
- หาการขัดจังหวะซ้ำ ๆ หรือช่วงที่รู้สึกไม่ได้วางแผนมาหนึ่งอย่าง
- เลือกปรับเล็กน้อย: ป้องกันหนึ่งช่วง ตั้งขีดจำกัดต่อวัน หรือย้ายแอปที่รบกวนออกจากหน้าจอแรก
- หลังใช้การเปลี่ยนแปลงแล้วกลับมาดูอีกครั้ง ถามว่างานสำคัญทำง่ายขึ้นไหม ไม่ใช่ดูแค่ว่ายอดลดหรือไม่
หารายงานที่มีใน Aheno
เปิด “วันนี้” เพื่อดูสรุปเวลาหน้าจอปัจจุบัน การ์ด “เน้นข้อมูลเชิงลึก” ของ NOA เปิดรายละเอียดโฟกัสของวันนี้ ประวัติโฟกัสเจ็ดวันใช้ได้ใน Free รายงานเวลาหน้าจอแบบละเอียด ประวัติความสนใจ 30/90 วัน และการทบทวนรายสัปดาห์ต้องมี Pro โดยมีตัวอย่างให้ดูในส่วนที่รองรับ
รายงานเวลาหน้าจอต้องได้รับอนุญาตจาก Apple และมีข้อมูลบนอุปกรณ์ การ์ดการเช็กโดยเคยชินใช้ข้อมูลการหยิบที่ Apple ให้สำหรับแอปที่เลือก อ่านคำอธิบายวิธีคำนวณก่อนตีความค่าประมาณเป็นรูปแบบพฤติกรรม
ยอดสูงกับหนึ่งการเปลี่ยนแปลงที่มีประโยชน์
วันที่อ่านหนังสือ เดินทาง และตอบข้อความงานอาจมีเวลาใช้โทรศัพท์มาก หากการเช็กความบันเทิงซ้ำ ๆ ขัดจังหวะการเขียน การป้องกันแอปเหล่านั้นในช่วงเขียนครั้งหน้าอาจมีประโยชน์กว่าจำกัดทุกแอปเท่ากัน เทียบประสบการณ์นั้นกับสรุปครั้งหน้า
เข้าใจความเป็นส่วนตัวและข้อจำกัดการวัด
รายการแอปดิบ ระยะเวลาใช้งาน และค่าประมาณการหยิบแสดงผ่านส่วนขยายรายงานกิจกรรมอุปกรณ์ของ Apple Aheno ไม่อัปโหลดค่ารายงานเหล่านี้ไปเซิร์ฟเวอร์หรือระบบวิเคราะห์ แผนและช่วงโฟกัสที่ผูกกับบัญชีมีเส้นทางข้อมูลแยกซึ่งอธิบายในประกาศความเป็นส่วนตัว
ค่าประมาณการหยิบไม่ใช่การวินิจฉัยหรือการนับความตั้งใจ ข้อมูลที่หายไม่ได้พิสูจน์ว่าไม่เคยใช้แอป สิทธิ์ ความพร้อมของรายงาน และพฤติกรรม iOS อาจเปลี่ยนสิ่งที่แสดง อย่าสรุปแน่ชัดจากการ์ดว่าง
ใช้รายงานเพื่อตัดสินใจหนึ่งอย่าง
เลือกขอบเขตหนึ่งอย่างที่ลองได้วันนี้ แล้วดูว่าช่วยงานจริงหรือไม่ ให้รายงานเป็นข้อมูลสะท้อนกลับของกิจวัตรที่คุณควบคุม