Khi bắt đầu có vẻ khó hơn làm việc
Bộ hẹn giờ tập trung dành một khoảng thời gian xác định cho một hoạt động. Trong Aheno, chọn thời lượng ở “Tập trung”, chọn ứng dụng gây xao nhãng trong “Bảo vệ” và có thể đặt “Ý định” trước khi bắt đầu. Nó tạo khuôn khổ cho lần thử; đếm ngược hoàn tất không chứng minh chất lượng công việc.
“Học” hoặc “hoàn thành dự án” có thể quá lớn để bắt đầu. Phiên tập trung hiệu quả hơn khi bước tiếp theo rõ: giải ba bài, lập dàn ý một phần hoặc đọc đoạn ngắn. Bộ hẹn giờ tạo điểm bắt đầu và kết thúc cho bước đó.
Chọn thời lượng có thể thử thực tế hôm nay. Aheno có phiên từ 5 đến 180 phút, nhưng dài hơn không tự nhiên tốt hơn. Dành chỗ cho nghỉ và xem lại kết quả.
Chuẩn bị phiên thật sự dùng được
Dành chút thời gian sắp xếp công việc trước khi bắt đầu. Như vậy chuẩn bị không chiếm mất giờ tập trung.
- Để tài liệu cần thiết trong tầm tay và nêu một kết quả cụ thể.
- Quyết định ứng dụng nào cản kết quả ấy và ứng dụng nào cần thiết.
- Chọn thời lượng vừa sức và thời điểm nghỉ giữa các phiên.
- Nếu dùng âm thanh, chọn bản phối hỗ trợ công việc mà vẫn nghe được tín hiệu quan trọng.
Bắt đầu từ màn hình “Tập trung”
Bộ hẹn giờ cơ bản và bảo vệ theo phiên có trên Free. Xem lựa chọn trước khi phiên bắt đầu.
- Mở “Tập trung” và chỉnh thời lượng.
- Mở “Bảo vệ” và chọn ứng dụng cần bảo vệ.
- Tùy chọn đặt “Ý định”, “Chế độ tập trung” và “Trộn âm thanh”.
- Chọn “Bắt đầu tập trung”. Chế độ sâu dùng “Giữ để bắt đầu”.
25 phút lập dàn ý với điểm kết thúc rõ
Đặt ý định “Soạn phần mở đầu”, bảo vệ ứng dụng hay mở theo thói quen rồi bắt đầu 25 phút. Khi kết thúc, xem dàn ý thay vì phán xét cả ngày. Nghỉ rồi chọn xem bước hữu ích tiếp theo có cần một phiên nữa không.
Hiểu hoạt động nền và cách rời phiên
Phiên dùng giờ kết thúc cố định và tiếp tục ngoài Aheno. Hoạt động trực tiếp có thể hiển thị tiến độ trên thiết bị hỗ trợ khi được bật. Âm thanh Free chỉ phát khi ứng dụng ở trước; phát nền hoặc khi khóa màn hình cần Pro. Free có 10 bản âm thanh, tối đa ba lớp đồng thời và ba bản phối đã lưu. Pro mở toàn bộ danh mục, tối đa năm lớp và 20 bản phối đã lưu. Bộ hẹn giờ và bảo vệ ứng dụng tiếp tục riêng biệt.
Quy trình hiện tại không có nút tạm dừng. Phiên linh hoạt có “Kết thúc tiêu điểm”; các chế độ khác có “Yêu cầu lối thoát an toàn”. Thoát yêu cầu lý do và xác nhận rồi hoàn tất ngay. Quy tắc bảo vệ độc lập có thể vẫn còn hoạt động.
Dùng kết quả chọn phiên tiếp theo
Nếu thời lượng quá dài, rút ngắn lần sau. Nếu hoàn thành sớm, ghi nhận thành công thay vì thêm việc chỉ để lấp thời gian. Xem tiến bộ tập trung tích lũy cùng NOA và xây nhịp phù hợp với ngày thực tế.