Khi lần kiểm tra nhanh cứ làm gián đoạn công việc
Bạn có thể mở mạng xã hội để xem một thứ rồi mãi sau mới quay lại công việc. Ranh giới hữu ích làm quyết định ấy hiện rõ ngay lúc cần. Mục tiêu là bảo vệ công việc hoặc khoảng thời gian cụ thể, không phải khiến mọi lần dùng điện thoại đều có vẻ sai.
Tách ứng dụng gây xao nhãng khỏi công cụ thật sự cần: trình duyệt tài liệu, ứng dụng giao thông hay liên lạc gia đình có thể phục vụ mục đích khác. Ban đầu chọn ít ứng dụng để quy tắc vẫn thực tế.
Chọn lịch hoặc giới hạn hằng ngày
Lịch bảo vệ khoảng thời gian bạn đã biết muốn giữ. Giới hạn hằng ngày xử lý tổng thời gian dùng các ứng dụng đã chọn trong ngày.
- Dùng lịch cố định cho giờ học, khoảng làm việc hoặc khung buổi tối đã chọn.
- Dùng giới hạn hằng ngày khi những lần ghé ngắn cộng dồn dù từng lần không thấy dài.
- Với việc chỉ làm một lần, chọn “Bảo vệ” trên màn hình “Tập trung” thay vì tạo quy tắc lặp lại.
- Xem việc truy cập thiết yếu và cài đặt thoát của quy tắc trước khi cam kết hạn chế mạnh hơn.
Tạo ranh giới trong Aheno
Cho phép Thời gian sử dụng khi được hỏi; bảo vệ không hoạt động nếu thiếu quyền. Sau đó dùng các điều khiển quy tắc hiện có.
- Mở “Bảo vệ” và chọn “Quy tắc mới”.
- Chọn “Lịch” hoặc “Giới hạn hằng ngày”, rồi chọn ứng dụng hoặc trang web bằng bộ chọn của Apple.
- Đặt ngày và giờ hoạt động, hoặc chọn ngưỡng sử dụng hằng ngày.
- Xem mức bảo vệ và quyền truy cập tạm thời. Nhấn giữ “Lưu quy tắc” khi thiết lập đúng.
Khung giờ học vẫn dùng được ứng dụng hữu ích
Với thời gian ôn 19:00–20:00, bảo vệ mạng xã hội và ứng dụng giải trí hay làm gián đoạn nhất. Không chọn máy tính, tài liệu tham khảo và tin nhắn cần thiết. Thử lịch cơ bản trước; chỉnh nếu phát hiện công cụ cần dùng không còn truy cập được.
Biết điều gì xảy ra khi cần thoát
Chặn cơ bản, lịch cố định và giới hạn hằng ngày có trên Free. Pro thêm quy tắc khóa, chế độ nghiêm ngặt và chỉ cho phép ứng dụng đã chọn. Quyền iOS thay đổi được trong Cài đặt nên Aheno không hứa một khóa bất khả phá vốn không thể thực hiện.
Kết thúc phiên tập trung không tự gỡ quy tắc nghiêm ngặt độc lập. Chế độ nghiêm ngặt có “Thẻ khẩn cấp” riêng: chờ 60 giây và gõ xác nhận có thể cấp 15 phút truy cập. Hiểu sự khác biệt này trước khi bật quy tắc.
Kiểm tra ranh giới sau khi dùng
Hỏi quy tắc có bảo vệ việc cần làm mà vẫn giữ truy cập cần thiết không. Nếu quá rộng, đổi ứng dụng được chọn hoặc thời điểm trước khi tăng độ nghiêm ngặt. Nếu bảo vệ không áp dụng, kiểm tra quyền Thời gian sử dụng và khung hoạt động của quy tắc.