Chọn ứng dụng theo điều xảy ra trong lúc làm
Tập trung của Apple lọc thông báo; Thời gian sử dụng kiểm soát khi nào hoặc trong bao lâu ứng dụng được dùng. Đây là hai lựa chọn riêng: giảm tiếng thông báo không ngăn việc mở ứng dụng. Aheno bổ sung quy trình riêng về bảo vệ ứng dụng đã chọn theo phiên và thiết lập quy tắc. Chọn ranh giới cho kiểu gián đoạn bạn muốn thay đổi.
Ứng dụng có thể hữu ích trong tình huống này và xao nhãng tình huống khác. Xác định thứ cứ kéo bạn khỏi việc hiện tại. Giữ tài liệu, tin nhắn hay công cụ đi lại cần thay vì mặc định chọn toàn điện thoại.
Bắt đầu danh sách nhỏ. Quy tắc hẹp dễ thử hơn và cho thấy nó bảo vệ việc mà không tạo vấn đề mới không.
Quyết định ranh giới cần
Ghép bảo vệ với tình huống trước khi cấu hình.
Bạn có thể bắt đầu với Thời gian sử dụng có sẵn của Apple trong lúc chờ Aheno ra mắt. Các đường dẫn dưới đây phân biệt hướng dẫn iOS 26 và iOS 27 đã được kiểm tra vào ngày 26 tháng 10 năm 2026; tên mục và yêu cầu tùy thuộc vào phiên bản của bạn.
iOS 26: mở Cài đặt → Thời gian sử dụng → Giới hạn ứng dụng → Thêm giới hạn. Mở rộng một danh mục để chọn từng ứng dụng, chọn Tiếp rồi đặt thời lượng cho phép mỗi ngày. Dùng Giờ nghỉ cho một khoảng thời gian theo lịch. Kiểm tra Luôn cho phép và xem giới hạn có chặn truy cập hay chỉ hiển thị lời nhắc.
iOS 27: mở Cài đặt → Thời gian sử dụng → Thời lượng cho phép (Time Allowances) để điều chỉnh ngân sách thời gian theo danh mục. Để đặt giờ cố định, mở Lịch Thời gian sử dụng (Screen Time Schedule), bật Lịch (Schedule) và dùng Thêm lịch (Add Schedule); chỉnh sửa Khung thời gian (Time Window) và các danh mục được phép trong khung đó. Giữ ứng dụng và liên hệ thiết yếu trong Luôn cho phép. Apple yêu cầu phiên bản 27 trở lên trên tất cả thiết bị Apple dùng với các tính năng này.
- Với một phiên làm hoặc học, dùng bảo vệ của “Tập trung”.
- Với giờ lặp lại, tạo “Lịch” cố định trong “Bảo vệ”.
- Với dùng lặp cả ngày, tạo “Giới hạn hằng ngày”.
- Xem ứng dụng cần và truy cập tạm trước khi chọn quy tắc mạnh hơn.
| Điều gì làm bạn gián đoạn | Lựa chọn đầu tiên nên thử | Kiểm tra trước khi dựa vào |
|---|---|---|
| Cảnh báo đến trong khi ứng dụng làm việc vẫn cần thiết | Lựa chọn thông báo của Tập trung Apple | Cho phép người và tín hiệu thiết yếu; tắt tiếng không đồng nghĩa với chặn truy cập |
| Bạn mở ứng dụng giải trí trong khi làm một việc | Bảo vệ phiên Tập trung của Aheno | Không đưa tài liệu tham khảo và liên lạc cần thiết vào danh sách chọn |
| Cùng một ứng dụng gây gián đoạn vào giờ có thể dự đoán | Lịch cố định của Aheno | Xác nhận ngày đã chọn, giờ có hiệu lực và quyền truy cập tạm thời |
| Thời gian dùng tích lũy qua nhiều lần mở | Giới hạn dùng ứng dụng trong Thời gian sử dụng hoặc Aheno | Kiểm tra lựa chọn, ngưỡng hằng ngày và việc giới hạn chặn hay chỉ nhắc nhở |
Tạo và kiểm tra quy tắc
Aheno sẽ sớm có mặt trên App Store. Các bước bên dưới mô tả quy trình quy tắc riêng của Aheno, tách biệt với cài đặt có sẵn của Apple; cần cho phép Thời gian sử dụng để áp dụng bảo vệ.
- Mở “Bảo vệ” → “Quy tắc mới” và chọn “Lịch” hoặc “Giới hạn hằng ngày”.
- Dùng bộ chọn Apple chọn ứng dụng hoặc trang web.
- Đặt ngày giờ hoặc ngưỡng ngày và xem mức nghiêm ngặt.
- Nhấn giữ “Lưu quy tắc”. Thử trong khung đang hoạt động và kiểm tra công cụ cần vẫn truy cập được.
Bảo vệ viết mà vẫn mở tài liệu tham khảo
Nếu mạng xã hội cản bản nháp, chọn nó cho phiên “Tập trung” và để trình duyệt tham khảo ngoài nhóm. Bắt đầu khoảng viết vừa sức. Nếu gián đoạn giống nhau mỗi ngày làm vào cùng giờ, cân nhắc lịch sau khi thử thiết lập đơn giản.
Biết giới hạn và đường lấy lại truy cập
Chặn cơ bản, lịch và giới hạn ngày có trên Free. Pro thêm quy tắc khóa, chế độ nghiêm ngặt và chỉ cho phép nhóm chọn. Bảo vệ mạnh hơn là cam kết chủ động, không phải lời hứa không thể phá: quyền iOS vẫn đổi được.
Kết thúc hẹn giờ không hủy mọi quy tắc độc lập. “Thẻ khẩn cấp” riêng của chế độ nghiêm ngặt chờ 60 giây, yêu cầu gõ câu và cấp 15 phút. Nếu bảo vệ thông thường không chạy, kiểm tra quyền, ứng dụng chọn và khung hoạt động trước khi nghĩ cần quy tắc mạnh hơn.
Phần giải thích API Thời gian sử dụng của Apple phân biệt quyền cá nhân với kiểm soát của phụ huynh: cá nhân có thể thu hồi quyền truy cập của ứng dụng. Vì giới hạn của nền tảng đó, quy tắc Aheno mạnh hơn cũng không được quảng bá là không thể vượt qua. Khi thiết lập chưa hoạt động, hãy kiểm tra quyền và phạm vi quy tắc trước khi tăng mức bảo vệ.
Chỉnh nhóm sau lần đầu dùng
Nếu cần ứng dụng được bảo vệ cho việc, sửa nhóm hoặc lịch. Nếu ứng dụng chưa chọn thành gián đoạn, xem ranh giới. Giữ quy tắc dễ hiểu và hữu ích.