Když rychlá kontrola stále přerušuje práci
Možná otevřete sociální aplikaci kvůli jedné věci a k práci se vrátíte mnohem později. Užitečná hranice zviditelní toto rozhodnutí ve chvíli, kdy záleží. Cílem je ochránit konkrétní úkol nebo období, ne dělat z každého použití telefonu chybu.
Oddělte rušivé aplikace od nástrojů, které skutečně potřebujete: prohlížeč s referencemi, dopravní aplikace nebo komunikace s rodinou mohou sloužit jinému účelu. Začněte malým výběrem, aby pravidlo zůstalo praktické.
Vyberte rozvrh nebo denní limit
Rozvrh chrání čas, o kterém už víte, že si ho chcete ponechat. Denní limit řeší souhrnné používání vybraných aplikací během dne.
- Pevný rozvrh využijte pro hodinu studia, pracovní blok nebo vybrané večerní období.
- Denní limit použijte, když se krátké návštěvy sčítají, i když žádná jednotlivá nepůsobí dlouze.
- Pro jednorázový úkol vyberte Ochranu na obrazovce Zaměřte se místo vytváření opakovaného pravidla.
- Před závazkem k přísnějším omezením projděte nezbytný přístup a nastavení odchodu z pravidla.
Vytvořte hranici v Aheno
Na výzvu povolte přístup k Času u obrazovky; bez něj ochrana nemůže fungovat. Poté použijte dostupné ovládací prvky pravidel.
- Otevřete Ochrany a zvolte Nové pravidlo.
- Vyberte Rozvrh nebo Denní limit a potom pomocí výběru Apple zvolte aplikace nebo weby.
- Nastavte dny a aktivní hodiny nebo zvolte denní práh používání.
- Projděte sílu ochrany a dočasný přístup. Pokud je nastavení správné, podržte Uložit pravidlo.
Studijní období s dostupnými užitečnými aplikacemi
Pro opakování učiva v čase 19:00–20:00 ochraňte sociální a zábavní aplikace, které vás nejčastěji vyrušují. Kalkulačku, referenční materiály a nezbytné zprávy ponechte mimo výběr. Nejprve vyzkoušejte základní rozvrh; upravte ho, pokud zjistíte, že potřebný nástroj není dostupný.
Vězte, co se stane, když potřebujete odejít
Základní blokování, pevné rozvrhy a denní limity jsou Zdarma. Pro přidává zapečetěná pravidla, Hard Mode a pravidla povolující jen vybrané aplikace. Oprávnění iOS lze změnit v Nastavení, takže Aheno neslibuje nemožný neprolomitelný zámek.
Ukončení soustředění automaticky neodstraní nezávislé přísné pravidlo. Hard Mode má samostatný Nouzový průkaz: 60sekundové čekání a napsané potvrzení mohou poskytnout 15 minut. Před aktivací pravidla tomuto rozdílu porozumějte.
Po použití hranici zkontrolujte
Ptejte se, zda pravidlo ochránilo úkol při zachování nezbytného přístupu. Pokud bylo příliš široké, změňte výběr aplikací nebo čas, než ho zpřísníte. Pokud se ochrana neuplatnila, zkontrolujte oprávnění Času u obrazovky a aktivní období pravidla.