온전히 주의를 기울일 일의 시간을 지키세요.

글쓰기, 코딩, 꼼꼼한 읽기는 맥락을 잡을 시간이 필요합니다. 확인을 반복하면 앞으로 못 간 채 같은 문단이나 결정으로 돌아올 수 있습니다. 시작 전에 이 블록의 유용한 결과가 어떤 모습일지 정하세요.

앱 보호는 그 결정을 돕지만 불분명한 일을 명확하게 만들지는 않습니다. 먼저 문서, 노트, 프로젝트를 준비하고 다음 행동을 쉬운 말로 적으세요.

제한을 강하게 하기 전에 일을 정리합니다.

1. 개요, 테스트한 함수, 검토한 부분 같은 결과를 고릅니다.
2. 자료를 모으고 필수 업무·연락 도구를 이용할 수 있게 둡니다.
3. 작업과 다음 고정 약속에 맞는 시간을 고릅니다.
4. 자꾸 확인하는 앱을 보호하고 시작한 뒤 마지막에 결과를 확인합니다.

「초점」에서 시간, 보호, 선택적인 의도를 정하세요. 약속에 맞는 모드를 고릅니다. 깊은 모드는 「길게 눌러 시작」을 씁니다. 저장 계획 블록도 시작할 때 현재 집중 설정을 사용합니다.

타이머 안전 종료는 이유와 확인을 요청한 뒤 즉시 완료됩니다. 독립된 엄격한 보호 규칙은 별도로 계속될 수 있으므로 힘든 블록 전에 확인하세요.

「한 시간 작업」 대신 「두 번째 부분의 논거 초안」을 선택하세요. 참고 자료를 준비하고 오락 앱을 보호하며 감당할 세션을 시작합니다. 마지막에 초안을 읽고 휴식 전 다음 행동을 적습니다. 남은 하루에 맞을 때만 다음 블록을 더하세요.

기본 타이머와 선택 앱 보호는 Free입니다. Pro는 고급 보호, 반복 계획, 재조정, 백그라운드 사운드를 더합니다. 기본 기능으로도 유용한 작업 블록을 만들 수 있습니다.

Aheno는 모든 중단을 막거나 깊은 집중 상태를 보장하지 못합니다. iOS 권한과 현실에서 필요한 접근도 중요합니다. 종료 경로를 이해한 뒤에만 강한 규칙을 고르세요. 타이머 종료가 모든 활성 규칙을 해제하지는 않습니다.

어떤 준비가 도움이 됐고 어떤 방해에 다른 경계가 필요한지 적으세요. 그 정보로 현실적인 시각에 다음 블록을 계획하세요.

• 반복할 작업 습관 만들기
• 보호 규칙 이해하기
• 주중에 할 일 배치하기