Când o verificare rapidă întrerupe mereu sarcina
Puteți deschide o aplicație socială pentru a verifica un singur lucru și reveni la muncă mult mai târziu. O limită utilă face acea decizie vizibilă în momentul relevant. Scopul este să protejați o sarcină sau perioadă anume, nu să considerați greșită orice utilizare a telefonului.
Separați aplicațiile care distrag atenția de instrumentele necesare: un browser de referință, o aplicație de transport sau comunicarea cu familia pot avea alt scop. Începeți cu o selecție mică pentru ca regula să rămână practică.
Alegeți un program sau o limită zilnică
Un program protejează timpul pe care știți deja că doriți să îl păstrați. O limită zilnică vizează utilizarea totală a aplicațiilor selectate pe parcursul zilei.
- Folosiți un program fix pentru o oră de studiu, un bloc de lucru sau un interval de seară ales.
- Folosiți o limită zilnică atunci când vizitele scurte se adună, chiar dacă nicio sesiune nu pare lungă.
- Pentru o sarcină unică, alegeți Protecție pe ecranul Concentrare în loc să creați o regulă recurentă.
- Consultați accesul esențial și setările de ieșire ale regulii înainte de a vă angaja la restricții mai stricte.
Creați limita în Aheno
Acordați acces la Timp de utilizare când este solicitat; protecția nu funcționează fără el. Apoi folosiți controalele disponibile ale regulilor.
- Deschideți Protecții și alegeți Regulă nouă.
- Alegeți Program sau Limită zilnică, apoi selectați aplicații sau site-uri cu selectorul Apple.
- Setați zilele și orele active sau alegeți pragul zilnic de utilizare.
- Consultați intensitatea protecției și accesul temporar. Țineți apăsat Salvează regula când configurația este corectă.
Un interval de studiu cu aplicațiile utile disponibile
Pentru o perioadă de recapitulare 19:00–20:00, protejați aplicațiile sociale și de divertisment care vă întrerup cel mai des. Lăsați calculatorul, referințele și mesajele necesare în afara selecției. Încercați mai întâi programul de bază; ajustați-l dacă descoperiți că un instrument necesar nu este disponibil.
Aflați ce se întâmplă când trebuie să ieșiți
Blocarea de bază, programele fixe și limitele zilnice sunt Gratuite. Pro adaugă reguli sigilate, Hard Mode și reguli care permit doar selecția. Permisiunea iOS poate fi schimbată în Setări, așadar Aheno nu promite o blocare imposibil de ocolit.
Încheierea unei sesiuni de concentrare nu elimină automat o regulă strictă independentă. Hard Mode are un Permis de urgență separat: o așteptare de 60 de secunde și o confirmare tastată pot acorda 15 minute. Înțelegeți această diferență înainte de a activa o regulă.
Verificați limita după utilizare
Întrebați-vă dacă regula a protejat sarcina păstrând accesul necesar. Dacă a fost prea largă, schimbați aplicațiile sau ora înainte de a o face mai strictă. Dacă protecția nu s-a aplicat, verificați autorizarea Timp de utilizare și intervalul activ al regulii.