Tek bir dikkat sistemi

Dikkatin için doğru aracı bul.

İyileştirmek istediğin ana göre uygulama engelleme, odak zamanlayıcısı, planlama veya Ekran Süresi içgörülerini seç. Bu sayfa araçların birlikte nasıl çalıştığını ve hangi özelliklerin Pro gerektirdiğini açıklar.

Uygulama koruması

Dikkat dağıtan uygulamalara net bir sınır koy.

Seçili uygulamaları odak seansı sırasında, belirli bir programda veya günlük kullanım limitine ulaşıldığında koru. İşin için gerekli araçları kapatmadan düzenine uygun sınırı kurmayı öğren.

Odak seansları

Başlayabileceğin kadar küçük bir iş seç.

Aheno’nun iPhone odak zamanlayıcısı tek işe seçtiğin süreyi, isteğe bağlı niyeti ve seçili uygulama korumasını verir. Temel zamanlayıcı Free kapsamındadır ve uygulamadan çıktığında sabit bitiş zamanını korur; arka plan sesi Pro gerektirir.

Plandan uygulamaya

Gün dolmadan önemli işine yer ayır.

Günlük ve haftalık görünümde adı belli odak blokları oluştur, molalara yer bırak ve zamanı geldiğinde kaydedilmiş bloğu başlat. Pro; tekrarlayan bloklar, Akıllı Yeniden Dengeleme, takvime dışa aktarma ve plan geçmişi ekler.

Cihaz içi içgörüler

Toplamın arkasındaki alışkanlığı gör.

Bir sayıyı kendin hakkında hükme dönüştürmeden bugünün Ekran Süresi özetini ve odak geçmişini incele. Ayrıntılı raporlar ve daha uzun dikkat geçmişi Pro kapsamında; ham Ekran Süresi raporları cihazda kalır.

Çalışma modları

Bir dersi sonraki çalışma adımına dönüştür.

Ders bloğuna ad ver, odak ve mola ritmini seç, tekrarını bölen uygulamaları koru. Aheno’nun ders işleyişi ayrı bir sınav programı yerine planlayıcı, zamanlayıcı ve engellemeyi birleştirir.

Sosyal motivasyon

Birlikte odaklanma gelişirken kendi ritmini kur.

Aheno’nun paylaşılan alanları ve odak partnerleri henüz genel kullanıma açık değil. Mevcut durumu, bugün kullanabileceğin bireysel araçları ve ilerideki katılımın gizlilik sınırlarını öğren.

NOA ile ilerleme

Küçük seanslar görünür ilerlemeye dönüşsün.

NOA’nın gardırobu zaman içinde başarıları ve biriken odağı yansıtır. Kazanılan parçalar Free ve Pro’da sende kalır; sezon koleksiyonlarını herkes önizleyebilir, giymek için aktif Pro gerekir.

Günün dağıldığı noktadan başla

Telefonun dikkatini dağıtmasının farklı nedenleri olabilir: belirsiz bir iş, amaçsızca açılan bir uygulama, fazla dolu bir plan veya işten çıkmakta zorlandığın bir geçiş. Tek başına zamanlayıcı bunların hepsini çözmez. Daha fazla ayar açmadan önce hangi anda yardıma ihtiyaç duyduğunu seç.

Her işleyişi tanımak için özellik kartlarını kullan. Kartların açtığı sayfalar bugün ne yapabileceğini, nasıl kuracağını ve iOS izinleriyle Free/Pro erişiminin sonucu nerede etkilediğini anlatır.

Aracı küçük ve uygulanabilir bir değişiklikle eşleştir

Bir başlangıç noktası seç ve işe yarayıp yaramadığını anlayacak kadar dene.

  1. Çalışırken bölünüyorsan birkaç dikkat dağıtan uygulama seç ve tek bir odak seansını koru.
  2. Gün boyunca zaman kaybediyorsan daha az kullanmak istediğin uygulamalar için günlük limit oluştur.
  3. İşine bir türlü sıra gelmiyorsa başlangıç saati ve molası belli, adlandırılmış bir odak bloğu ekle.
  4. Plansız kontroller tekrar ediyorsa bugünün özetini incele ve ortamında küçük bir değişiklik dene.

Planı korunan bir seansa dönüştür

Planlayıcı niyetine zaman ayırır. Odak ekranında süreyi, modu, uygulama korumasını ve isteğe bağlı ses karışımını belirlersin. Kaydedilmiş bir bloğu başlatmak, o bloğun süresini mevcut Odak yapılandırmanla kullanır; bloğun kendine ait bir koruma profili olmaz.

Seansın ardından tamamlanan işi gözden geçir. NOA’nın biriken odak ilerlemesi, kurduğun alışkanlığın görsel bir hatırlatıcısı olur. Bu temel araçları abonelik olmadan kullanabilirsin.

Gerçekçi bir ilk öğleden sonra

Bir sunum hazırlaman gerektiğini düşün. “Üç slaytın taslağını çıkar” adlı bloğa 25 dakika ayır, Odak korumasında sosyal uygulamaları seç ve başlat. Kısa bir moladan sonra yeni blok eklemeden önce taslağı incele. İş uzarsa kalan her dakikayı doldurmak yerine planı düzenle.

Pro’yu seçmeden önce sınırları anla

Free; temel engelleme, sabit programlar, günlük limitler, zamanlayıcı, günlük ve haftalık planlama, bugünün Ekran Süresi özeti ve bulut senkronizasyonunu içerir. Pro; mühürlü ve daha sıkı kurallar, yalnız seçili uygulamalara izin veren koruma, tekrarlayan bloklar, Akıllı Yeniden Dengeleme, takvime dışa aktarma, ayrıntılı raporlar ve arka plan sesi ekler.

Koruma ve raporlar için Ekran Süresi izni gerekir. Sağlık ve Takvim erişimi ayrı tercihlerdir. Takvime dışa aktarma, bütün takvimini içe aktarmaz veya senkronize etmez. Paylaşılan topluluk alanları henüz genel kullanıma açık değil; Pro satın almak onları açmaz.

Bugünün sorununu çözen özelliği seç

Bir araçla başla; yeni bir aracı ancak hangi soruna yardım edeceğini söyleyebildiğinde ekle. Hedef karmaşık bir kurulum değil, işine yarayan bir düzen olsun.

Hangi özellikten başlamalıyım?

Belirli bir iş için tek bir dikkat dağıtan uygulama grubuyla Odak seansını dene. Bölünmeler her gün aynı saatte oluyorsa koruma programı daha uygun olabilir. Esas ihtiyacın işine zaman ayırmaksa adı belli bir plan bloğuyla başla.

Planlayıcı her ders için uygulamaları otomatik seçebilir mi?

Hayır. Kaydedilmiş bir blok; adını, zamanını, süresini, molasını ve desteklenen tekrar ayarını taşır. Başlatmadan önce uygulamaları ve modu Odak ekranında seçersin; mevcut yapılandırma kullanılır.

Her özellik ek izin ister mi?

Hayır. Zamanlayıcı ve temel planlama Sağlık veya Takvim erişimi olmadan kullanılabilir. Uygulama koruması ve Ekran Süresi raporları için Ekran Süresi yetkilendirmesi gerekir. Takvime dışa aktarma ve isteğe bağlı Sağlık özelliklerinin kendi izin tercihleri vardır.