專注指南
用溫和而清楚的方式實踐專注指南。
Aheno 將專注指南連結到明確的下一步、逐漸增加的阻力，以及可以依照日常生活彈性調整的實際節奏。
減少螢幕使用時間
用溫和而清楚的方式實踐減少螢幕使用時間。
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阻擋干擾 App用溫和而清楚的方式實踐阻擋干擾 App。
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番茄鐘節奏用溫和而清楚的方式實踐番茄鐘節奏。
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考試季專注用溫和而清楚的方式實踐考試季專注。
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深度工作習慣用溫和而清楚的方式實踐深度工作習慣。
Aheno 將深度工作習慣連結到明確的下一步、逐漸增加的阻力，以及可以依照日常生活彈性調整的實際節奏。
反射性查看手機用溫和而清楚的方式實踐反射性查看手機。
Aheno 將反射性查看手機連結到明確的下一步、逐漸增加的阻力，以及可以依照日常生活彈性調整的實際節奏。
Aheno 中的專注指南如何運作？
專注指南使用清楚設定、受支援的 iOS 功能與誠實界線。免費核心功能始終可用，Pro 僅增加可選的進階規劃工具。